Как думать о хорошем

Как научиться хорошо думать о людях? О разных людях. Научиться верить им. Особенно — о близких, давшим повод.

У многих воображение крутит кино, наделяя человека абсолютно ему неприсущим (как хорошим, так и плохим). Это вводит в заблуждение, уводит в сторону, иногда опасную.

Украина

Почему Вы полагаете, что априори о людях обязательно надо «хорошо думать», изначально верить им и учиться всему этому?

Да, действительно, существует талмудическое, используемое в юриспруденции понятие — «презумпция невиновности», когда человека нельзя ни в чем обвинять, если его вина — не доказана. Однако же в социально-бытовой сфере оно — не применимо. Здесь — иная ситуация.

В межчеловеческих взаимоотношениях разного типа многое (если не все) зависит от различных конкретных факторов. Например, от того, в какой среде рос, воспитывался и живет человек, с которым мы контактируем, и т.д.

В нашей традиции есть принцип, согласно которому незнакомый «объект» оценивается — «по большинству». То есть изначально его определяют по основным чертам, характеризующим группу, к которой данный «объект» принадлежит.

Если этот принцип спроецировать на отношение к людям, можно вывести, к примеру, такую «формулу»: если некто живет в окружении воров, определяя «по большинству», резонно предположить, что и этот человек, оказавшийся в поле нашего зрения — тоже вор.

Безусловно, в правилах есть исключения. В любой среде могут встретиться люди, к которым не подходят общие оценки, характеризующие среду его обитания в целом. Но выявить это можно лишь «экспериментальным путем» — на основе собственного житейского опыта, наблюдая, как ведет себя человек в обществе, как проявляет себя в отношениях с другими людьми и т.п.

По вполне понятным причинам заведомо хорошо думать можно, пожалуй, лишь о евреях, принадлежащих религиозным кругам (хотя и в этой среде в целом встречаются индивидуумы, отдельные проявления которых могут не вписываться в общую картину). Особенно — о праведных людях, которые серьезно и глубоко изучают Тору и не жалеют усилий, стараясь на практике осуществлять записанные в ней заповеди. Когда человек зарекомендовал себя так, когда известно о нем, что он — праведный, и Вы вдруг усмотрели в его проявлении что-то, что, с Вашей точки зрения, не укладывается в представление об этих людях — не следует спешить с выводами. И тем более — давать неожиданному для Вас поступку (высказыванию или действию) негативную оценку.

Надо думать о хорошем

Тут, прежде всего, надо предположить, что Вы что-то неправильно поняли. И — попытаться найти этому объяснение с позитивных позиций.

С другой стороны, нужно отдавать себе отчет в том, что наше восприятие людей в значимой степени зависит и от наших собственных качеств, психологических и прочих особенностей личности, от того, какое воспитание мы получили, от системы ценностей, привитых нам родителями и окружением, в котором мы росли и живем, и других факторов. Все это, несомненно, определяет, какими мерками мы пользуемся, оценивая людей, с которыми мы общаемся или собираемся общаться. Эти индивидуальные критерии, конечно же, могут быть далеко не идеальными и не отражать (или отражать лишь частично) истинную ситуацию. Да и вообще, объективных оценок тут практически — не существует. Один подмечает в ком-то главным образом — хорошие качества, другому тот же человек — видится в совсем ином свете. Ибо у разных людей представления о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо», могут быть разными. А иногда — и диаметрально противоположными.

Если не брать в расчет крайности пытаться составить свое впечатление о тех людях, которые ведут себя в рамках общепринятых норм, следует помнить, что наши оценки всегда — субъективны и поверхностны. Потому что мы, как правило, судим о людях по их поступкам — других способов понять, кто перед тобой, у нас практически нет. При том, что поступки могут проявлять, а могут — и не проявлять истинную человеческую сущность.

Очень часто проблема, как относиться к человеку (или группе людей) и можно ли ему (им) доверять, становится особенно острой и актуальной в контексте делового общения. В таких случаях наиболее верным ориентиром может служить мнение о нем (или об этой группе) других, достаточно авторитетных для Вас людей, которые либо сами имеют опыт деловых контактов с ним (с ними), либо знают об этом от своих знакомых. На наивного, излишне доверчивого человека, у которого, как Вы пишете, «воображение крутит кино», полагаться в таких случаях — нельзя.

Всегда призываю с чрезвычайной осторожностью относиться, например, к рекламе бизнесов, предоставляющих людям какие-либо услуги (допустим, медицинского или, скажем, бытового характера). Их представители (в прямом и переносном смысле) «крутят фильмы» о себе и своей деятельности, нередко далекие от реальности. Прежде чем обращаться к ним, необходимо, на мой взгляд, отыскать тех, кто пользовался их услугами и внимательно выслушать их отзывы.

Что же касается близких людей (муж, жена, родители, дети, другие члены семьи и близкие друзья) — тут у человека в оценке качеств каждого из них и возможного уровня доверия должен быть свой опыт, накопленный за годы практикой общения. Если, допустим, кто-то из членов семьи демонстрирует негативные черты — невозможно просто «научиться думать о нем хорошо», но — нужно постараться помочь человеку исправиться к лучшему. Или (если речь идет, скажем, о родителях) — абстрагироваться от этого и научиться «обходить острые углы».

Если же человек не знает, что думать о членах семьи и других близких, не понимает, чего от них ожидать — это, как мне представляется, скорее всего, означает, что он сосредоточен в основном на себе, а им уделяет слишком мало внимания…

Как видите, вопрос, как относиться к окружающим — совсем непрост. Вместе с тем, никто не обязывает нас «хорошо думать» о каждом встречном. А это никоим образом не означает, что обо всех надо думать «плохо» и что никому нельзя доверять. Это — другая крайность, оторванная от действительности. Позитивное, равно как и негативное восприятие человека не должно быть безосновательным, а доверие — слепым. Надо быть более внимательным к людям и учиться строить отношения с ними, особенно — с теми, кто тебе важен и интересен. Излишне не концентрируясь на их недостатках — они есть у каждого из нас. Более того, обычно мы замечаем в других те негативные черты, которыми, в большей или меньшей степени, обладаем мы сами.

В расширение темы рекомендую прочесть на сайте ответы «Как любить ближнего, если он ненавидит тебя?» и «Как стать хорошим человеком?» — с ответами и статьями, обозначенными в них ссылками.

Автор текста Элиягу Эссас
26.11.15

 

Многие недооценивают силу мыслей в своей жизни. А ведь именно мысли способны менять сознание, способны притягивать как хорошие события, так и плохие. Ученые, которые подробно занимались вопросом о влиянии наших мыслей, пришли к однозначному выводу: те, кто мыслит позитивно, притягивает в свою жизнь положительные события. И наоборот, негативные мысли притягивают череду неудач.

Когда в жизни все хорошо, то кажется, что перестать переживать и накручивать себя очень просто, и сделать это можно в любой момент. Но как только происходит что-то неприятное и негативные мысли начинают овладевать человеком, то  избавится от них, уже кажется непосильным трудом. Так на самом же деле легко ли избавится от плохих мыслей или сложно? Однозначного ответа на этот вопрос никто не даст. Так как каждый человек имеет свои психологические особенности. И для кого-то это действительно очень просто, а кому-то приходится прикладывать массу усилий.

5 шагов для преодоления негативных мыслей

Для того чтобы перестать думать о плохом и накручивать себя, любому человеку придется преодолеть следующие 5 этапов. В связи с разными психологическими особенностями и разным восприятием мира все 5 этапов разные люди воспринимают по-разному. Кому-то некоторые шаги могут показаться настолько легкими, что пройдут практически незаметно. Но у других людей этот же этап может вызвать массу сложностей.

  1. Выявление причины

Негативные мысли не возникают беспочвенно. Прежде, чем начать с ними бороться, нужно выяснить первопричину их появления. Чаще всего такие мысли вызваны страхом. Это может быть страх потери работы, потери близкого человека, страх одиночества, страх непонимания и прочее. Как только будет выявлена причина, бороться с плохими мыслями станет намного проще. Человек всегда боится и накручивает себя перед неизвестностью, перед неизвестным противником, перед неизвестной болезнью. Та самая тайна вызывает у человека очень опасений. Так уж устроена человеческая психика, что люди склонны наделять неизвестность огромной силой. Неизвестный соперник всегда кажется сильнее, неизвестная болезнь – страшнее, а неизвестное горе – трагичнее.

  1. Анализ

После выявления причины появления плохих мыслей необходимо проанализировать, на самом ли деле все так страшно или же это просто преувеличение. Чаще всего люди накручивают себя беспочвенно. Поэтому нужно тщательно обдумать сложившуюся ситуацию, которая не дает покоя. Во время анализа очень важно отстранится от проблемы в эмоциональном плане.

Можно конечно, постараться переключить свое внимание на позитивные мысли и просто отвлечь себя от негативных мыслей, но это не решит проблему, и плохие мысли будут возвращаться снова и снова. И даже если проблема разрешиться, негативное мышление будет возобновляться, но уже на другой почве. Поэтому очень важно научиться, не отстраняться от проблемы, а бороться с негативным мышлением и накручиванием.

Порядок в мыслях – порядок в жизни

Обратите внимание на то, какие мысли крутятся у Вас в голове. Какие мысли занимают всю мозговую деятельность. Вы можете быть заняты работой, но мысленно готовить ужин и продумывать какие продукты необходимо купить. Эффективность работы в таком случае будет невысокой. Для того чтобы навести порядок в своей жизни, понять как перестать накручивать себе плохие мысли необходимо навести порядок в своих мыслях, разложить все по полочкам. Научитесь не отвлекать себя посторонними мыслями от дела, которым Вы заняты в настоящий момент.

Если, к примеру, мысли о приготовлении ужина не дают Вам покоя во время работы, то отвлекитесь на несколько минут, составьте список продуктов, поочередность действий и обязательно запишите все это на бумаге, и тогда подобные мысли перестанут Вас беспокоить. Многие недооценивают процесс записи на бумаге. Даже при наличии идеальной памяти это делать необходимо. Так как на подсознательном уровне это очень тесно связано с мыслительными процессами. Когда в мыслях будет порядок, и Вы будете контролировать то, о чем и когда Вы думаете, то накручивать Вы будете себя гораздо меньше. Так как именно Вы будете руководить своими мыслями, а не они Вами.

  1. Отделите свободное время для раздумий

Человеческий мозг постоянно работает, мыслительные процессы происходят каждую долю секунды. Остановить мыслительный процесс невозможно, его можно только переключить и направить. Но для того чтобы не случалось стрессов и нервных срывов, обязательно нужен отдых, не только физический, но и моральный.

Как научится думать о хорошем!

И наш мозг также нуждается в отдыхе. Нет, это не значит, что ему нужно на какое-то время перестать думать. Но иногда нашему подсознанию необходимо просто помечтать, поразмышлять не о работе и о быте.

В идеале необходимо планировать прогулки на свежем воздухе, без спешки. Пусть это будет немного времени, даже 10 минут в день будет достаточно. В это время постарайтесь насладиться красотой природы, не загружайте себя серьезными мыслями, прислушайтесь к своему сознанию.

  1. Окружите себя позитивом

В жизни имеет значение не только Ваше позитивное мышление, но и атмосфера вокруг Вас. Влиять на атмосферу достаточно просто. К примеру, если речь идет о работе, то постарайтесь заметить в каждом из своих коллег, что-то хорошее, даже если это сделать очень сложно. Постарайтесь быть внимательными, обращайте внимание на настроение людей, находящихся вокруг Вас, обращайте внимание на новую одежду или новую прическу. Не упускайте возможности сделать искреннего комплимента или угостить кого-то кофе. Постарайтесь поменять свое отношение к окружающим. И не зависимо от их отношения к Вам, атмосфера и энергетика вокруг Вас будет меняться. Близким людям старайтесь говорить как можно больше искренних, приятных слов.

Следуя данным советам Вы поймете, как перестать думать о плохом и накручивать себя.

Как мыслить позитивно

Психология8-09-2015, 16:11сергей к18 138

8 способов, как перестать думать о плохом

Как избавится от плохих мыслей в голове

В жизни каждого человека наступает такой момент, когда в голову лезут неприятные мысли. Причин тому великое множество: проблемы на работе или в семье, финансовые трудности, плохое самочувствие, непогода и прочее. В определенный момент приходит осознание того, что дурные размышления не покидают ни на секунду. Так как перестать думать о плохом и научиться контролировать свои мысли?

Физическая нагрузка

Многочисленные исследования доказывают, что самые простые физические упражнения помогают освободить голову от негативных мыслей. Небольшая пробежка, 10-15 приседаний – и от размышлений о плохом не останется и следа! Выполняйте те упражнения, которые вам под силу в данный момент. Находитесь на работе и не имеете возможности пробежаться? Тогда разомните шею, сделайте наклоны головой вперёд, назад и в стороны, разомните кисти рук. Все эти элементарные упражнения помогут вам забыть о плохом. Очень здорово, если вы сможете взять за правило ежедневно делать утреннюю зарядку. Это станет самым хорошим способом, чтобы быть в хорошем настроении и держать себя в тонусе целый день.

Не накручивайте себя из-за пустяков

Очень часто мы сами выдумываем несуществующие проблемы, которые впоследствии мешают нам спокойно жить. Стоит задуматься, действительно ли эти проблемы существуют и так ли они страшны? Может быть, это просто ваши фантазии и ничего плохого на самом деле нет? Нужно просто сесть и спокойно обдумать всё. Если проблема реально существует, то лучше поискать способ её решения, чем просто загружать свою голову мыслями об этом и ждать неизбежного «плохого» исхода. Какой смысл думать о том, что может произойти когда-нибудь? А если этого всё-таки никогда не случится?

Представьте, сколько нервов и времени вы потратили впустую! Но в 90% случаях проблемы либо не оказывается вообще, либо это сущий пустяк, а вы просто сделали из мухи слона. Если так переживать и загружаться из-за мелочей, то для светлых мыслей действительно не останется места. Почаще думайте о хорошем, не обращайте внимание на мелкие жизненные неурядицы и не делайте поспешных выводов.

Доверяйте близким

Если вашу голову заполонили негативные мысли, попробуйте просто поделиться своими переживаниями с близким человеком. Расскажите ему о том, что вас беспокоит. Разговор по душам и совместные размышления позволят вам освободиться от волнений. Скорее всего, ему удастся вас успокоить или убедить, что всё не так уж и плохо. А если проблема на самом деле серьезная, то вдвоем вам проще будет найти решение. Во всяком случае, уже после того, как вы просто поделитесь своими мыслями, вам станет заметно легче, ведь иногда достаточно просто выговориться.

Водные процедуры.

Если ваш разум забит мрачными размышлениями, и вы не знаете, как избавиться от плохих мыслей в голове, то вода – отличный помощник. Давно известно, что вода обладает успокаивающими свойствами. Причем, совершенно в разных проявлениях. Если у вас есть возможность регулярно посещать бассейн, то это будет прекрасным решением проблемы. Если плохие мысли загрузили вас до такой степени, что вам стало трудно засыпать, то побалуйте себя тёплой ванной после тяжелого трудового дня. Такая процедура хотя бы пару раз в неделю поможет вам успокоиться и избавиться от бессонницы.

Контрастный душ также приведет вашу голову в порядок и от плохих мыслей в голове не останется и следа. А обычное умывание холодной водой поможет вам быстро прийти в себя и взбодриться! Если вы находитесь на работе и умыться возможности нет, просто намочите салфетку или платок холодной водой и приложите к вискам, голове станет гораздо легче, а негативные мысли рассеются.

Полюбите себя и окружающий мир

Часто плохие мысли в нашей голове связаны с размышлениями о собственных недостатках. Начните любить себя и свой характер. Проведите беседу с самим собой: на самом ли деле вы такой неудачник и всё так плохо? Возможно, некоторые недостатки покажутся вам теперь достоинствами. Полюбите окружающий мир! Вокруг столько всего прекрасного!

Максимально окружите себя тем, что вызывает только положительные эмоции. Погуляйте на свежем воздухе, послушайте музыку, сходите в театр или кино. Устройте встречу с друзьями, а если это реально, то отправьтесь в отпуск, дайте вашей голове отдохнуть. Наберитесь новых, ярких впечатлений, пусть теперь голова будет занята только приятными воспоминаниями. Ведь это гораздо лучше, чем размышлять о плохом!

Не обсуждайте плохое

Чем больше и чаще вы говорите о плохом, тем больше усугубляете ситуацию. Постарайтесь как можно меньше обсуждать проблемы, тогда и дурных мыслей в вашей голове станет меньше. Читайте книги, смотрите приятные фильмы, обсуждайте только положительные моменты. Помечтайте о будущем, пусть оно будет в ваших мыслях только счастливым и благополучным, а не загруженным проблемами.

Живите здесь и сейчас

Нередко мы вспоминаем неприятности из прошлого, прокручиваем их снова и снова в своей голове, зачастую даже придумываем, что можно было бы сделать иначе, чтобы избежать «плохого» исхода. Задумайтесь: а есть ли в этом смысл? Зачем находить решение проблемы, которая уже решилась, пусть и не совсем удачно?

Как научиться думать?

Зачем вообще возвращаться в прошлое? Стоит ли это того, что сейчас вы не можете думать ни о чем хорошем? Живите сегодняшним днём, а допущенные в прошлом ошибки пусть просто станут вам уроком, старайтесь не допустить их в настоящем.

Порядок в доме – порядок в голове.

Если все ваши мысли заняты только неприятностями, попробуйте сделать уборку в квартире. Вытирая пыль на полках, раскладывая вещи, мысленно представляйте, что делаете то же самое в собственной голове. Разложите всё по полочкам и в квартире, и в мыслях. Выберете из всей кучи плохих раздумий только реально существующие проблемы, а остальное – все ваши поспешные выводы, размышления и придуманные неприятности – выбросить! Такая процедура поможет вам хотя бы на время переключиться и не думать о плохом. К тому же, и в квартире будет порядок, а в уютном чистом доме гораздо приятнее находиться.

Вот и все простые советы. Живите в гармонии с собой и окружающим миром, не выдумывайте лишнего и побольше занимайтесь физическим трудом, тогда в голове будет полный порядок!шаблоны для dle 11.2

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Как перестать думать о плохом и начать думать о хорошем?

Как перестать думать о плохом и начать мыслить позитивно

Сергей Юрьев

For people that want to constantly improve, something to learn and to constantly learn something new, we made this category. It extremely educational and useful content, which will definitely be of your liking. A large number of video, perhaps, can compete even with the education we give at school, College or University. The biggest benefit of training videos is that they try to give the latest, most relevant information. The world around us in a technological age is constantly changing, and printed educational publications simply do not have time to give fresh information.

Among the clips, you can also find and educational videos for preschool children. There Your child will be taught letters, numbers, counting, reading, etc. Agree, a very good alternative to cartoons. Primary school students will also find English language training, help in learning school subjects. For older students created instructional videos that will help prepare for tests, exams or simply to deepen their knowledge in a particular subject. Acquired knowledge quality can impact on their mental potential, but also to please You excellent grades.

For young people that have already graduated from school, studying or not studying in University, there are many exciting educational videos. They can help to improve knowledge in the profession, which I study. Or get a profession, such as programmer, web designer, SEO-optimizer and more. Such a profession while in the universities do not teach, so a specialist in this advanced and up to date the field can only be engaged in self-education, what we are trying to help, collecting the most helpful videos.

For adults this theme is also relevant, as very often happens, that having worked in the profession for years, comes the understanding that it’s not yours and I want to learn something more suitable for yourself and at the same time profitable. Also among this category of people are often the rollers according to the type of self-improvement, saving time and money, optimize your life in which they find ways to live much better and happier. Even for adults very good fit the theme of creation and development of own business.

Also among the educational video clips are with the General thrust, which are suitable for all ages, they can learn about how life began, what the theory of evolution exist facts from history, etc. They are excellent to expand the horizons of man, make it a much more erudite and pleasant intellectual conversation. Such informative videos, really useful to watch to everyone, because knowledge is power. We wish You pleasant and useful browsing!

nowadays just need to be what is called the wave. This refers to not only news, but also the development of one’s own mind. If You want to develop, to understand the world, to be in demand in the society and interesting, then this section is for You.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *