Как избавиться от стеснительности

Саморазвитие10-08-2014, 20:06сергей к5 208

Содержание

Как избавиться от робости?

Как избавиться от робости и застенчивости?

По мнению психологов, каждый человек в той или иной степени страдает робостью, стеснительностью, застенчивостью. Отличительными чертами робкого человека являются неуверенность в себе, нерешительность, боязнь поступков, неловкость в присутствии других людей, потеря речи, скованность.

Практически каждому человеку знакомо состояние робости, когда тело не слушается, ноги становятся мягкими, а речь невнятной, пульс учащается и что самое неприятное в данной ситуации ничего с этим поделать нельзя.

Робкий человек замкнут в первую очередь на себе и на своих переживаниях, которыми, он не хочет или не может поделиться с другими людьми. Пока его не подтолкнут или не обяжут обстоятельства, застенчивый человек предпочтет остаться в стороне и не вступать в разговор.

Если вы понимаете, что относитесь к числу тех людей, которые стесняются себя и стали чаще задумываться о том, как избавиться от робости и застенчивости, то приведенные в данной статье советы помогут вам избавиться от этого недуга.

Для начала нужно понять, что робость может быть и чертой характера человека и приобретенным с детства комплексом.

Раскрепощайся или как избавиться от застенчивости

Многое зависит от того, как в детстве вас учили принимать себя и свои личностные качества.

Итак, основные причины робости:

Мнение других. Вы думаете, что вас не любят или вы что-то делаете не так, а потому боитесь насмешек и осуждения со стороны других людей.

Неуверенность. Вы не верите в себя и в свои возможности, боитесь сделать что-то не так и много над этим думаете.

Сравнение. Вы довольно часто сравниваете себя с другими людьми и приходите к выводу, что не так хороши и успешны, как другие.

Идеализация. Понимание того, что вы не идеальны. Но нет идеальных людей и ваши недостатки еще не повод для того, чтобы стесняться себя и прятаться в тени других.

Детство. Проанализируйте те убеждения, которые вам навязали с детства. Например, когда вам говорили, что вы не аккуратный, что ничего у вас не получится, что все дети, как дети, а вы неизвестно кто, что кто-то лучше, чем вы.

После того, как вы с этим разобрались, срочно избавляйтесь от этих убеждений.
После того, как вы поняли причины своей застенчивости и проанализировали ситуацию и свое поведение, самое время начинать работу над собой.

Первый и самый важный шаг, который вы уже сделали, это задали себе вопрос «Как избавиться от робости?». Теперь нужно понять, что сразу преодолеть столь неприятный комплекс все же не получится, поэтому нужно старательно и регулярно прикладывать усилия и меняться в лучшую сторону.

Вот несколько простых и эффективных рекомендаций, которые помогут вам стать уверенной в себе личностью, перестать стесняться себя, не бояться делать поступки и снимут барьер в общении с другими людьми.

Эмоции.

Сейчас вы находитесь в ловушке своих эмоций и мыслей о том, что подумают о вас другие люди. Научитесь справляться с вашими негативными эмоциями, перестаньте волноваться о мнении других людей, это только ваша жизнь и она у вас всего одна.

Настрой.

Постарайтесь настроиться на позитивную волну, примите все свои недостатки и помните о своих положительных качествах. Чаще улыбайтесь и будьте открыты для общения и новых знакомств.

Вопросы.

Перестаньте задавать себе вопросы. Как избавиться от робости, что во мне так, правильно ли я поступил или нет, что скажет коллега, начальник, родные. Перестаньте проводить столь тщательный самоанализ. Живите и наслаждайтесь жизнью.

Чувство юмора.

Развивайте в себе это положительное качество. Относитесь ко всему, а к себе особенно, с юмором. Чаще шутите, рассказывайте анекдоты, но только помните, что юмор должен быть добрым.

Цели.

Составьте список целей и выполняйте его. Определите конкретные задачи и ваши действия. Только помните, что цели должны быть достижимыми и реальными.

Внешность.

Работайте над своей внешностью, следите, чтобы ваша одежда всегда была опрятной, и выглядели вы всегда привлекательно. Это обязательно придаст вам уверенности в себе, следовательно, и стеснительность пройдет.
Не давайте вашим эмоциям контролировать собой. Не делайте так, чтобы робость управляла вашей жизнью. Будьте последовательны и решительны и тогда обязательно избавитесь от столь неприятного недуга, как робость.

Статьи по теме:

7 способов побороть неуверенность в себе

6 шагов, как стать уверенным в себе человекомшаблоны для dle 11.2

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Стеснительность. Как побороть и избавиться от стеснительности

Стеснительность – мучительное состояние, вызывающее дискомфорт при общении с незнакомыми людьми. Каждый человек, хоть раз в своей жизни попадал в ситуации, когда чувствовал стеснение и неловкость, которые потом исчезали. Но у некоторых людей стеснительность становится их неотъемлемой чертой. Если не преодолеть стеснительность, она может стать серьёзной помехой в жизни. Неуверенность, застенчивость, робость, стеснение, они могут стать препятствием к счастливой и гармоничной жизни. Если вы хотите стать уверенной в себе, научиться общаться с мужчинами и перестать испытывать неловкость, то необходимо научиться преодолевать свою стеснительность.

Как побороть стеснительность

Чтобы справиться со стеснительностью и избавиться от неё навсегда, приготовьтесь к ежедневной работе и осознанным усилиям над собой. В первую очередь, проанализируйте, что вызывает у вас приступ стеснения, чего вы стесняетесь больше всего. Может это ваша внешность или неумение правильно и красиво говорить, а может, вы считаете себя недостаточно умной и успешной. Чтобы не было причиной стеснения, сразу же запомните, главная причина – это вы сами. Ведь окружающие люди думают только о себе, поэтому не следует воспринимать всё, что они делают или говорят по отношению к вам.

Пренебрежительное отношение, грубость или резкий окрик могут быть вызваны тем, что у человека не складывается жизнь, преследуют неудачи или не задался день, поэтому вспомните об этом, прежде чем почувствовать, что вы не так хороши и каждый может вас обидеть.

Продумайте заранее, что вы должны делать на следующий день, напишите список дел. Проанализируйте их до мельчайших деталей, постарайтесь прожить их мысленно. Это поможет снять ощущение новизны, которое часто вызывает стеснение и робость.

Если у вас запланированы встречи с незнакомыми людьми, подумайте, какие вопросы можно им задать, о чём поговорить. Можете прорепетировать предстоящую встречу перед зеркалом. Зная, о чём спрашивать, вы перестанете испытывать неловкость и нервозность. Также помните о том, что большинство людей любят не слушать, а говорить, поэтому позвольте им это, тогда вы станете очень приятным собеседником. Выпишите на листке свои положительные качества и перечитывайте его как можно чаще. Каждая женщина обладает достоинствами, даже если она очень стеснительна, так что вы без труда составите этот список. Вас не устраивает внешность, значит, скройте её недостатки, акцентировав внимание на том, что вам нравится. Освойте искусство флирта, оно придаст вам уверенность, поднимите самооценку, полюбите себя такой, какая вы есть, и стеснительность исчезнет сама собой.

Как быстро побороть стеснительность

Если вы разбираетесь в какой-то теме, давайте советы, это поможет почувствовать свою значимость. Хорошим способом преодолеть стеснительность станет использование психологических установок, которые нужно повторять несколько раз в день. Слова несут в себе позитивную и сильную энергетику, они способны влиять на человека как ничто другое, воспользуйтесь этим свойством. Ведь именно слова, услышанные от других, влияют на нас, формируют самооценку и представление о себе. Поэтому ваша задача перестать мысленно произносить, что вы стеснительны. Начните прямо сейчас говорить себе, что вы уверенная в себе, красивая и обаятельная женщина, интересный и прекрасный собеседник. Чем чаще вы произносите эти слова, тем быстрее подсознание воспримет это утверждение.

Не нужно сравнивать себя со знаменитостями, вы – личность, непохожая на других, и не стоит стремиться стать тем, кем вы не являетесь. Во-первых, каждый может стать совершенным, во-вторых, вы не настолько знаете знаменитостей, чтобы можно было им подражать. Старайтесь всегда держаться уверенно, не подаваться приступам паники. Чтобы было легче справиться со стеснением, к предстоящим событиям готовьтесь заранее и можете провести дыхательную гимнастику. Спину выпрямите, подбородок вперёд, смотрите смело в глаза людям, не запинайтесь и не понижайте голос. От того, как вы ведёте себя, зависит и то, как воспринимают вас окружающие.

Рекомендации психологов как избавиться от стеснительности

Стеснительность – это чувство неловкости, возникающее в предположительно враждебной или незнакомой ситуации, в тот момент, когда кажется, что всё внимание приковано только к вам. Чтобы справиться со стеснением, необходимо изменить отношение к окружающим. Как только почувствовали приступ страха, начинайте ровно и глубоко дышать. В домашней спокойной обстановке воспользуйтесь следующим упражнением. Закройте глаза, отгородитесь от всего, что вас окружает, и представьте, как с каждым вдохом вас наполняет позитивная энергия, а с выдохом уходит стеснение, неловкость и зажатость. Постарайтесь прогнать воздух через всё тело так, чтобы свет наполнил каждую клеточку организма, прогоняя страх. Присмотритесь к окружающим внимательнее и обратите внимание, что они делают не меньше глупостей, чем вы, а некоторые из них тоже страдают от чрезмерной стеснительности. Увидев, что каждый может ошибаться, вы осознаете, что вам просто некого стесняться, а свои промахи обратите в шутку. Воспитайте ироничное отношение к себе, именно оно вызовет к вам расположение и симпатию ещё больше.

Как перестать стесняться людей и никогда больше не быть стеснительным

Старайтесь проявлять сильные стороны, они обязательно заинтересуют собеседника, и тогда вы даже не успеете застесняться, рассказывая о том, что интересно ему. Старайтесь демонстрировать окружающим, что вы сильный и уверенный в себе человек, сначала это вызовет дискомфорт, но со временем это ощущение станет постоянным, искореняя стеснительность.

Если вы не любительница публичных выступлений, шумных ночных клубов, больших компаний, то не стоит посещать такие места. Чувство дискомфорта не поможет избавиться от стеснительности, а совсем наоборот, спровоцирует её появления, как только вы почувствуете себя изгоем в шумной компании. Найдите тех, кто разделяет ваши увлечения: прогулки в парках, походы, цветоводство и проводите время с ними, не пытаясь, стать как все. Никто не может сказать, что его поведение эталон, поэтому ориентируйтесь только на свои внутренние убеждения и предпочтения, создавайте вокруг себя атмосферу, в которой вы почувствуете себя спокойно и комфортно. Вспоминайте о своих достижениях и успехах, гордитесь ими. Вспомните прошедший день или месяц и найдите те моменты, в которых вы чувствовали себя на высоте, когда вы просто забывали о стеснительности и уверенно общались с окружающими. Всегда акцентируйте внимание только на том, в чём вы достигли успеха, и отбрасывайте воспоминания, в которых вы не смогли справиться с охватившей вас робостью.

Топ-3 как побороть стеснительность

  • Если не устраивает внешний вид, поработайте над ним. Измените гардероб, причёску, макияж. Если не знаете, что именно вам подойдет и боитесь ошибиться, обратитесь к специалисту. Стесняетесь, что не умеете красиво говорить, запишитесь на курсы ораторского мастерства, ничто так не помогает преодолеть стеснительность, как выступление перед аудиторией. Если трудно найти темы для разговора с незнакомыми людьми, учитесь слушать, больше читайте, интересуйтесь тем, что происходит вокруг и что интересно окружающим.
  • Тренируйтесь дома вести себя увереннее. Следите за осанкой, походкой, тем как говорите, выглядите. Постепенно вы сможете привыкнуть к такой манере поведения и перестанете стесняться окружающих. Подумайте, какие черты поведения вам нравятся в других людях, какой вы хотите себя видеть, мысленно представляйте себя такой.
  • Чтобы было легче справиться со стеснительностью, найдите среди своих знакомых человека, который стесняется ещё сильнее вас. Помогите ему стать более уверенным и преодолеть свою стеснительность, достаточно часто легче помочь другому, но помогая ему, вы поможете и себе, сами того, не замечая.

Для того, чтобы достичь желаемого в жизни, необходимо стать уверенным в себе человеком, который не боится сделать шаг. Чтобы в жизни вы больше не чувствовали стеснения, научитесь его преодолевать. Подумайте, что может вызвать у вас это чувство: отказ, грубость или отсутствие внимания. Представьте, что это произошло и ощутите, что ничего страшного не случилось, и всё, что ни делается, делается к лучшему. Это поможет понять, что вам некого стесняться, а значит, стеснительность исчезнет сама собой.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: стеснительность, как побороть стеснительность, как избавиться от стеснительности

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Человеку могут не удаваться замыслы и проекты по многим причинам. Но если его идеи терпят крах из-за застенчивости, то нужно что-то делать. Причем начинать лучше тут же: каждый потерянный день – это упущенные возможности, которые могут не повториться.

Как избавиться от застенчивости, реально взглянув на окружающих

Застенчивый человек автоматически считает, что окружающие лучше его – умнее, красивее, смелее, богаче. И в результате «скромняга» как должное, принимает потенциальную возможность оказаться оскорбленным, униженным, оттолкнутым. Человек сам на подсознательном уровне дает другим людям право быть выше его. По сути, в этом и есть корень робости и скромности.

Задача застенчивой личности – перестать превозносить окружающих. Большинство из них – закоренелые, ничем не примечательные обыватели, с огромным багажом личных проблем, комплексов и неудач. Они ничем не лучше скромного человека, а потому их в принципе нечего стесняться. Более того – все окружающие сами:

  • периодически позорятся;
  • стесняются чего-то или кого-то;
  • испытывают массу внутреннего дискомфорта при определенных ситуациях.

Слабые места есть у всех. И нет смысла робеть перед тем, кто сам страдает от комплексов.

Как избавиться от скромности и застенчивости, позволив себе быть собой

Самый сложный, но при этом действенный способ борьбы с застенчивостью, – принятие своих особенностей. Нужно позволить себе:

  • краснеть;
  • мямлить;
  • дрожать всем телом;
  • запинаться;
  • заикаться;
  • усиленно потеть;
  • забывать слова и т. д.

Лучше сделать что-то, показав свою неуверенность, чем упустить возможность. Рекомендуется заранее представить самый худший вариант развития событий. Например, из-за своей робости человек не получит работу. Но он не получит ее и если останется дома.

Стоит понаблюдать за людьми. Самыми харизматичными обычно оказываются те, кто не боится признавать свой страх, спокойно говорит о собственных комплексах и имеет силу сказать: «Мне неловко» или «Я стесняюсь». Человек, не отрицающий своих слабостей, вызывает уважение и симпатию у окружающих. Причин здесь две:

  1. Люди предпочитают контактировать с теми, у кого есть хоть какие-то недостатки. Такие личности кажутся менее опасными и более «простыми»: они не идеальны, а значит, к ним не страшно подойти.
  2. Люди воспринимают уверенного в себе того, кто не боится раскрываться перед другими. Если человек спокойно говорит о своей робости, то эта тема перестает быть «жареной». Скромную личность в этом случае скорее поддержат, чем обидят.

Важность признания и принятия своей застенчивости объясняется тем, что человек получит возможность «законно» делать то, чего он раньше стеснялся:

  1. Да, я боюсь идти на собеседование, буду там краснеть и обливаться потом, но я все равно на него пойду.
  2. Да, я робею перед этой девушкой и боюсь сделать что-то не так, но я все равно приглашу ее на танец.
  3. Да, я буду самым неуклюжим в компании, но я все равно отправлюсь на вечеринку.

И так до бесконечности. Постепенно человек переживет некоторое количество потенциально стрессовых ситуаций, накопит опыт и будет чувствовать себя гораздо увереннее.

«Как я избавился от застенчивости»

Рано или поздно застенчивость уйдет или хотя бы минимизируется.

Как избавиться от робости и застенчивости при помощи «маски»

Есть одна хитрость, о которой часто забывают: люди не знают о том, насколько человек жалкий/несчастный/робкий, пока он сам этого им не продемонстрирует. Потому можно пойти от противного, показав окружающим свою уверенность и бесстрашие. Необходимо:

  1. Позаботиться о внешнем виде. Красивая одежда, подходящая прическа, минимальная ухоженность – и человек уже воспринимается положительно. Пока он не «напросится» на обратное, к нему будут относиться хорошо.
  2. Привыкнуть к своему облику. Если новый имидж окажется слишком непривычным, то человеку поначалу будет не комфортно. Так что следует либо не меняться кардинально, либо просто привыкнуть к обновленному облику (например, походить так дома или прогуляться до ближайшего магазина).
  3. Делать все так, как если бы застенчивости не было. Окружающие никогда не узнают, что человек стесняется, пока «симптомы» не будут налицо. Так что нужно вести себя таким образом, как это делала бы уверенная и смелая личность. Постепенно подобное войдет в привычку и станет нормой.

Поначалу получаться может плохо. Тут важно не «откатиться» назад. Перестав носить «маску», человек вернет себя на прошлую ступень развития. Потому на неудачи лучше не обращать внимания, принимая их как необходимые препятствия на пути.

Как избавиться от застенчивости, сменив круг общения

Часто бывает, что робость – результат взаимодействия с некоторой категорией людей. Трудно вести себя уверенно с теми, кто постоянно:

  • унижает;
  • высмеивает;
  • обижает;
  • оскорбляет;
  • делает «антикомплименты»;
  • ругает за мельчайшие ошибки.

Эти людьми могут оказаться родители, коллеги, друзья. Как правило, подобным образом они показывают собственную несостоятельность: эмоционально здоровый человек никогда не станет унижать и бить по больному. А стабильное пребывание среди таких людей негативно сказывается на самооценке.

Нередко единственный выход – поменять окружение. Среди новых знакомых можно проявить свои личные качества, не боясь, что индивидуальные особенности вызовут насмешку и отторжение. При этом всегда нужно помнить: обычные люди, не стремящиеся самоутвердиться за счет другого, нормально относятся к проявлениям робости. Они понимают, что это естественная реакция, с которой сталкиваются все. Окружение как минимум должно быть нейтральным – не осуждающим и не порицающим без причины. В такой среде скромность сама сойдет на нет.

В процессе избавления от застенчивости главное – не перегнуть палку и не превратиться из робкого, но милого человека, в настоящего наглеца и хама.

Равновесие здесь необходимо, как в никаком другом случае. Легкая скромность украшает и вызывает симпатию, так что терять ее не стоит.

Человеку могут не удаваться замыслы и проекты по многим причинам. Но если его идеи терпят крах из-за застенчивости, то нужно что-то делать. Причем начинать лучше тут же: каждый потерянный день – это упущенные возможности, которые могут не повториться.

Как избавиться от застенчивости, реально взглянув на окружающих

Застенчивый человек автоматически считает, что окружающие лучше его – умнее, красивее, смелее, богаче. И в результате «скромняга» как должное, принимает потенциальную возможность оказаться оскорбленным, униженным, оттолкнутым. Человек сам на подсознательном уровне дает другим людям право быть выше его. По сути, в этом и есть корень робости и скромности.

Задача застенчивой личности – перестать превозносить окружающих. Большинство из них – закоренелые, ничем не примечательные обыватели, с огромным багажом личных проблем, комплексов и неудач. Они ничем не лучше скромного человека, а потому их в принципе нечего стесняться. Более того – все окружающие сами:

  • периодически позорятся;
  • стесняются чего-то или кого-то;
  • испытывают массу внутреннего дискомфорта при определенных ситуациях.

Слабые места есть у всех. И нет смысла робеть перед тем, кто сам страдает от комплексов.

Как избавиться от скромности и застенчивости, позволив себе быть собой

Самый сложный, но при этом действенный способ борьбы с застенчивостью, – принятие своих особенностей. Нужно позволить себе:

  • краснеть;
  • мямлить;
  • дрожать всем телом;
  • запинаться;
  • заикаться;
  • усиленно потеть;
  • забывать слова и т.

    Как избавиться от стеснительности: реально работающие методы

    д.

Лучше сделать что-то, показав свою неуверенность, чем упустить возможность. Рекомендуется заранее представить самый худший вариант развития событий. Например, из-за своей робости человек не получит работу. Но он не получит ее и если останется дома.

Стоит понаблюдать за людьми. Самыми харизматичными обычно оказываются те, кто не боится признавать свой страх, спокойно говорит о собственных комплексах и имеет силу сказать: «Мне неловко» или «Я стесняюсь». Человек, не отрицающий своих слабостей, вызывает уважение и симпатию у окружающих. Причин здесь две:

  1. Люди предпочитают контактировать с теми, у кого есть хоть какие-то недостатки. Такие личности кажутся менее опасными и более «простыми»: они не идеальны, а значит, к ним не страшно подойти.
  2. Люди воспринимают уверенного в себе того, кто не боится раскрываться перед другими. Если человек спокойно говорит о своей робости, то эта тема перестает быть «жареной». Скромную личность в этом случае скорее поддержат, чем обидят.

Важность признания и принятия своей застенчивости объясняется тем, что человек получит возможность «законно» делать то, чего он раньше стеснялся:

  1. Да, я боюсь идти на собеседование, буду там краснеть и обливаться потом, но я все равно на него пойду.
  2. Да, я робею перед этой девушкой и боюсь сделать что-то не так, но я все равно приглашу ее на танец.
  3. Да, я буду самым неуклюжим в компании, но я все равно отправлюсь на вечеринку.

И так до бесконечности. Постепенно человек переживет некоторое количество потенциально стрессовых ситуаций, накопит опыт и будет чувствовать себя гораздо увереннее. Рано или поздно застенчивость уйдет или хотя бы минимизируется.

Как избавиться от робости и застенчивости при помощи «маски»

Есть одна хитрость, о которой часто забывают: люди не знают о том, насколько человек жалкий/несчастный/робкий, пока он сам этого им не продемонстрирует. Потому можно пойти от противного, показав окружающим свою уверенность и бесстрашие. Необходимо:

  1. Позаботиться о внешнем виде. Красивая одежда, подходящая прическа, минимальная ухоженность – и человек уже воспринимается положительно. Пока он не «напросится» на обратное, к нему будут относиться хорошо.
  2. Привыкнуть к своему облику. Если новый имидж окажется слишком непривычным, то человеку поначалу будет не комфортно. Так что следует либо не меняться кардинально, либо просто привыкнуть к обновленному облику (например, походить так дома или прогуляться до ближайшего магазина).
  3. Делать все так, как если бы застенчивости не было. Окружающие никогда не узнают, что человек стесняется, пока «симптомы» не будут налицо. Так что нужно вести себя таким образом, как это делала бы уверенная и смелая личность. Постепенно подобное войдет в привычку и станет нормой.

Поначалу получаться может плохо. Тут важно не «откатиться» назад. Перестав носить «маску», человек вернет себя на прошлую ступень развития. Потому на неудачи лучше не обращать внимания, принимая их как необходимые препятствия на пути.

Как избавиться от застенчивости, сменив круг общения

Часто бывает, что робость – результат взаимодействия с некоторой категорией людей. Трудно вести себя уверенно с теми, кто постоянно:

  • унижает;
  • высмеивает;
  • обижает;
  • оскорбляет;
  • делает «антикомплименты»;
  • ругает за мельчайшие ошибки.

Эти людьми могут оказаться родители, коллеги, друзья. Как правило, подобным образом они показывают собственную несостоятельность: эмоционально здоровый человек никогда не станет унижать и бить по больному. А стабильное пребывание среди таких людей негативно сказывается на самооценке.

Нередко единственный выход – поменять окружение. Среди новых знакомых можно проявить свои личные качества, не боясь, что индивидуальные особенности вызовут насмешку и отторжение. При этом всегда нужно помнить: обычные люди, не стремящиеся самоутвердиться за счет другого, нормально относятся к проявлениям робости. Они понимают, что это естественная реакция, с которой сталкиваются все. Окружение как минимум должно быть нейтральным – не осуждающим и не порицающим без причины. В такой среде скромность сама сойдет на нет.

В процессе избавления от застенчивости главное – не перегнуть палку и не превратиться из робкого, но милого человека, в настоящего наглеца и хама. Равновесие здесь необходимо, как в никаком другом случае. Легкая скромность украшает и вызывает симпатию, так что терять ее не стоит.

Преодолеть стеснительность порой очень сложно, особенно в каких-то определенных ситуациях, которые для каждого человека могут разниться. Несомненно, можно собраться с силами и решиться, или замотивировать себя как-либо. Однако даже неоднократно преодолевая стеснительность в различных ситуациях, окончательно победить это состояние и полностью его убрать мало кому удается. Связано это в первую очередь с тем, что при простом преодолении, перебарывании стеснительности не устраняются ее причины. Плюс для получения стойкого положительного эффекта преодолеть стеснительность приходится многократно, и в достаточно длительном периоде, на что многие люди оказываются неспособны.

Как преодолеть стеснительность, да так чтобы без постоянного дерганья и навсегда? Для этого необходимо разобраться с тем, что явилось причинами ее появления и развития. Корни стеснительности находятся в прошлом человека — стеснительность развивается в течение его жизни. Этому способствуют различные ситуации, с которыми сталкивается человек, и то влияние, которое на него эти ситуации оказывают.

Безусловно, если говорить о стеснительности, то на ее развитие влияют в первую очередь различные негативные события, в результате которых в человеке развиваются всевозможные страхи, опасения, внутренние запреты, сомнения в себе и своих силах, ограничивающие убеждения и решения, практически не подконтрольные модели поведения и реакции, а также прочий ментальный материал.

Весь этот ментально усвоенный мусор хоть в основном и забывается, но в подсознании человека он продолжает храниться.

Совет 1: Как избавиться от стеснительности

Хранясь в подсознании, ментальный материал во многом обуславливает восприятие человека, влияет на его поступки, действия, мысли, эмоции в каких-то (или даже в очень многих) ситуациях. В совокупности набранный за целую жизнь ментальный хлам формирует целые личностные проблемы, включая и стеснительность.

Полностью убрать стеснительность, окончательно и навсегда ее победить помогает проработка ее подсознательных корней — эпизодов прошлого, в которых она зарождалась или проявлялась, и связанного с ними ментального мусора. Проработка позволяет снять с эпизодов имеющийся в них «заряд» (та эмоциональная и ментальная окраска, которая у вас связана с этими эпизодами), а от ментального материала просто очиститься.

При этом проработку прошлого при помощи подсознания проводить довольно легко: вы зачитываете специальные инструкции и запускаете их. Согласно запущенной инструкции ваше подсознание обращается к тем эпизодам вашего прошлого, которые вы поручили ему обработать, и, соответственно, обрабатывает их, освобождая вас от любого их влияния и всего того хлама, что они наплодили в вашей голове и личности. Следствием этого освобождения (при условии серьезной продолжительной проработки эпизодов за эпизодами) станет победа над стеснительностью и прочими проблемами, которые у вас есть.

Обращаю ваше внимание, что, приступив к проработкам с целью победить свою стеснительность, следует их также проводить по всем остальным своим проблемам и всем сферам жизни. Такая необходимость вызвана тем, что в психике человека всё является взаимосвязанным, и в частности проблема стеснительности также связана с другими личностными проблемами (какие-то страхи, неуверенность в себе и другие), плюс она может затрагивать разные сферы жизни. Так что прорабатывайтесь полно и всесторонне.

Полную и всестороннюю проработку по всем проблемам обеспечивает работа над собой с помощью системы Турбо-Суслик. Данная система содержит в себе вышеописанные инструкции для подсознания, направленные на различного рода проработку прошлого и ментального материала, который то породило. Вы можете прямо сейчас бесплатно скачать книгу-руководство «Турбо-Суслик» с нашего сайта и начать убирать стеснительность со своего пути:



Почитайте, что пишут те, кто уже успешно решил целый ряд своих проблем с помощью системы Турбо-Суслик, в том числе и победил свою стеснительность. Почитать отзывы>>

Успехов и вам победить стеснительность! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *