Как получить эйфорию

Слово эйфория греческого происхождения. Оно может быть переведено как «хорошо несущая», под эйфорией обычно понимается яркая положительная эмоция, внезапно переполняющее человека чувство восторга, счастья. В состоянии эйфории у человека благодушное, доброжелательное всему миру настроение, ему хочется расцеловать весь мир или полететь на невидимых крыльях.

Опасные способы поймать кайф

Как достичь эйфории?

Достичь эйфории проще всего при помощи искусственных стимуляторов – наркотиков. Получил дозу наркотика – и все, накатило, почувствовал себя счастливым. Проблема только в том, что с каждым днем состояние эйфории будет все короче, а доза потребуется все большая. Мозг перестает функционировать без допинга. Появится психическая и физическая зависимость, а желание получить несколько минут блаженства сменяется страхом ломок и невозможностью существовать без наркотика.

Естественная эйфория

Но можно достичь состояния эйфории и естественным путем. Наш мозг умеет вырабатывать гормоны счастья самостоятельно. Иногда чувство эйфории возникает спонтанно, например, женщина, впервые увидевшая, новорожденного пребывает в состоянии эйфории. Такое же ощущение может возникнуть при получении выигрыша в лотереи, сдаче трудного экзамена, покорении труднодоступной вершины или установлении личного рекорда. Но эти состояния довольно редки, а ведь хотелось бы испытывать чувство эйфории почаще.

Восточные практики и эйфория

Существуют сложные восточные практики достижения этого состояния. Они сводятся к медитации в определенной позе с особой системой дыхательных упражнений. Во время этой медитации необходимо отрешиться от проблем, окружающих человека, свести к минимуму раздражающие факторы внешнего мира, «отпустить себя», разрешить себе испытывать радость, научиться прогонять неподходящие для эйфории мысли. Высшая степень эйфории – нирвана, вечное блаженство. Возможно, также испытать эйфорию в религиозном экстазе, почувствовав величие Бога и красоту созданного им мира.

Но, может быть, эйфорию так сложно достичь не случайно? Эйфория – очень сильная эмоция, требующая много внутренних сил. Может быть, срабатывает своеобразный предохранитель, не позволяющий часто это испытывать. Да и, наверное, это чувство от частого испытания обесценилось бы, потеряло остроту, приелось бы? Поэтому, может быть поставить вопрос, не как достичь эйфории, а как просто жить счастливо?

© Автор: Наталья Углова

Комментарии

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Случается, что чувство радости гаснет, как вспышка, не успев разгореться. Иногда так хочется продлить его до ощущения эйфории. Чтобы жизнь играла яркими красками, а сильные эмоции никогда не иссякали, ищите источники оптимизма вокруг себя. Порою они скрыты в самых простых и обыденных вещах.

Инструкция

Стремитесь преуспеть. Ставьте перед собой желанные цели, добивайтесь их упорным трудом.

Как достичь эйфории?

Путь к вершине бывает тернист, но пьянящее ощущение победы не сравнимо ни с чем. Только познав его, вы поймете, что такое желанная награда, и какую радость она дарит.

Позволяйте себе быть ребенком. Считается, что взрослый человек привык подавлять в себе детские желания прокатиться на карусели или наесться мороженого до отвала. А зря! Именно в детстве люди учатся получать удовольствие от «праздника непослушания». Забудьте на время о проблемах и устройте себе веселый отдых – радость гарантирована.

Делайте себе не только запланированные подарки, но и те, которых просит душа. Если вам давно хотелось повесить на стену картину в оранжевых тонах, сделайте это, презрев последние тенденции в дизайне интерьеров. Выход за рамки стереотипов вызывает самые положительные эмоции.

Влюбляйтесь! Эйфория сродни этому прекрасному чувству. Когда человек влюблен, он постоянно в хорошем настроении и никакие жизненные передряги ему не страшны. Не бойтесь дарить свое тепло, оно вернется к вам сторицей, многократно умножая положительные эмоции.

Помогайте другим людям обрести счастье, поддерживайте слабых просто так, не ожидая благодарности. Донесите тяжелую сумку старушки до подъезда, поухаживайте за маленькой дочкой заболевшей приятельницы, примите участие в строительстве храма – словом, не упускайте возможность быть полезным. Ощущение собственной нужности сродни чувству полета.

Эйфория – это восторг, который дарит ощущение полноты жизни. Будьте добрее, не скупитесь на похвалу, взращивайте в себе чувство трепетного отношения к окружающей вас красоте. Тогда даже простые явления – первый снег, ласковый луч солнца, осенний листопад вызовут в вашей душе невероятно сильный, яркий отклик.

Прислал: Большакова Ольга . 2017-09-18 15:25:17

15 самых странных и глупых способов, которыми американские подростки получают кайф

Необычные способы словить кайф (15 фото)

 О, этот женский оргазм, о котором столько говорят! Такой желанный и такой неуловимый. Такой близкий и такой далекий. Героини современных любовных романов или фильмов, кажется, никогда не задаются вопросом, как получить оргазм женщине: они легко достигают его по воле автора или по команде режиссера. В то же время в реальной жизни очень многие женщины признаются, что всего лишь имитируют оргазм во время секса, а на самом деле ни разу его не испытывали. Они не могут сказать об этом своему мужчине, так как либо стесняются, либо боятся, что он сочтет их сексуально ущербными или фригидными. В действительности причины отсутствия оргазма кроются совсем не в этом.

 Оргазм – дело тонкое

Поразительно, но всего лишь поколение назад женский оргазм считался чем-то неважным и необязательным, поскольку его наличие или отсутствие никак не влияет на способность женщины зачать ребенка. Более того, существовало мнение, что большинство женщин вообще не способно испытывать удовольствие во время интимной близости. К счастью в наши дни отношение к этому вопросу изменилось. Теперь известно, что в отличие от мужского оргазма, который является автоматической реакцией тела на сексуальное возбуждение, женский может наступить лишь при благоприятных условиях.

 Неумение прислушиваться к собственному телу и расслабляться – вот два главных врага женского оргазма. Первая причина – это результат пуританского воспитания и стыдливого умалчивания о такой стороне жизни, как интимные отношения. Неудивительно, что некоторым женщинам и в голову не приходит рассматривать свое тело как источник сексуального удовольствия, не говоря уже о том, чтобы целенаправленно стремиться к получению оргазма. А ведь чем больше женщина знает о том, как ее тело реагирует на сексуальное возбуждение, тем легче ей быстро достичь вершины наслаждения.

 Вторая причина – это целая совокупность факторов, которые мешают женщине «отключить мозг». При этом женщине абсолютно не важно, насколько серьезны ее тревоги с объективной точки зрения. Это совершенно «убойный» коктейль из переживаний по поводу заваленного рабочего проекта и неудачной стрижки, ссоры с лучшей подругой и потери зонтика.

 Как же можно получить оргазм?

Итак, «кто виноват» мы выяснили. Теперь осталось ответить на другой извечный вопрос: «Что делать?». Можно обратиться за помощью к психологу или сексологу, но для этого надо обладать изрядным мужеством и уверенностью в себе (а также определенной суммой денег на банковской карте). Можно махнуть рукой и продолжать притворяться, изображая в постели оргазм. А можно применить на практике те советы, которые мы подобрали для вас в нашей статье.

 Подружитесь со своим клитором

Женский оргазм может быть вагинальным и клиторальным. Первый – более интенсивный и обширный, но, согласно статистике, только каждая третья женщина испытывает его чаще, чем клиторальный. Поэтому очень важно научиться стимулировать клитор. Возможно, вы не раз уже это слышали, но если вы сами не можете довести себя до оргазма, чего тогда вы требуете от партнера? Это словно отправить его на поиски сокровищ и не дать карту.

 Так что устройтесь поудобнее и…начинайте мастурбировать. Секс в варианте «соло» – это не только кратчайший путь к наслаждению, но и возможность уделить внимание только себе самой, не отвлекаясь на удовлетворение желаний, просьб или требований другого человека. Концентрируясь на своих ощущениях, вы быстро поймете, что доставляет вам удовольствие, научитесь доверять своему телу и испытаете различные способы достижения оргазма.

 Только помните: недостаточно просто получить оргазм, надо запомнить путь к нему, чтобы потом вы подробно смогли объяснить своему мужчине, как лучше добраться из пункта А в пункт Б. «Ниже, выше, правее, левее» – этого мало. Надо четко объяснить, где, как и в какой позе, и только тогда его ласки будут возбуждать вас по-настоящему. Как вариант, можно ласкать себя самой, пока мужчина будет внутри вас.

 Найдите свои заветные точки

Сексуальное возбуждение увеличивается при стимуляции эрогенных зон, на которых располагается множество нервных окончаний. Стимуляция таких точек вызывает выработку гормона радости – окситоцина, который также называют «гормоном любви». Прилив окситоцина увеличивает интенсивность и продолжительность оргазма.

 Традиционно почетное звание одной из основных эрогенных зон несет женская грудь. При этом совершенно не важно, какого она размера – обладательницы пышных форм и бюстгальтеров «нулевого» размера одинаково положительно реагируют на ласки груди. Попросите мужчину погладить вашу грудь, нежно помассировать соски пальцами или языком. Еще одной высокочувствительной зоной на теле женщины является шея и особенно затылок. Массаж, поцелуи – вот лучшая тактика для стимуляции этих зон. Внутренняя поверхность бедер и ягодицы также весьма отзывчивы к нежным мужским ласкам.

 У каждой женщина есть свои заветные точки, отличающиеся неожиданной чувствительностью: участок спины между лопатками (так называемая «кошачья зона»), пальцы рук или ног, уши и т.д. Женские эрогенные зоны расположены намного более индивидуально, чем мужские, которые сконцентрированы в основном в области гениталий. То, что доставляет наслаждение одной женщине, может быть неприятно для другой. Найдите свои индивидуальные эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.

 Выберите позу и ритм

Достижение оргазма зависит и от выбранной позы. Некоторые женщины легче и быстрее возбуждаются в позе наездницы, другие – с плотно сжатыми ногами. В одних позах происходит стимулирование клитора, в других – стенок влагалища. Одни позы подразумевают глубокое проникновение пениса, другие – только поверхностное.

 Занимаясь любовью в различных позах, можно испытать разные виды оргазма. Ищите свою собственную сексуальную позицию и не забывайте вовлекать в эти поиски вашего мужчину. Экспериментируйте и фантазируйте вместе с ним. Поиски могут затянуться на некоторое время, но это того стоит! Определенный ритм движений также может повлиять на то, как скоро вы испытаете оргазм. Медленно и плавно или быстро и резко? Пробуйте, и вы обязательно найдете свой идеальный ритм.

 Тренируйте мышцы влагалища

Большинство женщин даже не задумываются об укреплении мышц влагалища. И совершенно напрасно. Если ваши влагалищные мышцы достаточно развиты, вы можете управлять ими, плотнее обхватывая пенис вашего мужчины. Это доставит удовольствие вам обоим, и ваш оргазм будет мощнее и ярче.

 Тренировка мышц влагалища сводится к тому, чтобы заставить их сокращаться. Чередуйте периоды напряжения и расслабления: напрягите эти мышцы на десять секунд так, словно вы пытаетесь удержать мочеиспускание, затем расслабьте. Тренировка не требует каких-либо особых приготовлений или обстановки. Их можно проводить в любое время и в любом месте. Делать упражнения на укрепление мышц влагалища необходимо еще и потому, что они улучшают кровоток в области органов малого таза и служат отличной профилактикой мочеполовых заболеваний.

 Дышите правильно

Правильно дыхание тоже очень важно. Говоря сухим языком науки, оргазм – это серия мышечных сокращений. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы и тем сильнее и дольше наслаждение. Нет-нет, не бойтесь, вам не придется вдыхать и выдыхать согласно сложной математической формуле. Вы и так умеете дышать. Просто делайте это чуть более интенсивно. Дышите чуть быстрее, вдыхайте воздух чуть глубже, выдыхайте чуть дольше. Не задерживайте дыхание в ожидании кульминационного момента, лишнее напряжение может все испортить. Дышите с удовольствием.

 Учитесь расслабляться

Расслабление – вот ключ к успеху. Женщины устроены иначе, чем мужчины, которые могут испытывать оргазм где угодно и когда угодно. Значит, надо понять, что действует на вас расслабляюще. Возможно, это будут свечи с ароматом ванили, горячая ванна, бокал вина или что-то другое. Необходимо найти то, что поможет вам «выключить» ваш внутренний монолог – непрерывный поток мыслей обо всем на свете. Прислушайтесь лучше к вашим инстинктам.

 Женский оргазм — уникальное явление. Когда женщина испытывает оргазм, у нее мгновенно снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. По наблюдениям врачей, эти реакции настолько притупляются, что женщина быстро впадает в состояние, похожее на нирвану или транс. Это вызывает полное расслабление и во время интимной близости, и после нее.

 Обстановка также имеет важное значение для достижения оргазма. Постарайтесь выяснить, что вас по-настоящему возбуждает. Может быть, музыка? Или определенный оттенок освещения? Возможно, вы бы хотели испытать какую-нибудь любовную игрушку? Экспериментируйте, ищите то, что вдохнет чувственность в окружающую обстановку.

 Не торопитесь

Ваш партнер уже возбудился, а вы все еще ничего не чувствуете? Это не значит, что вы «отстаете» от него. Просто большинству женщин для того, чтобы испытать оргазм, требуется долгая любовная прелюдия: до сорока пяти минут! К сожалению, наша сексуальная культура (в том числе представления об оргазме) ориентирована на мужчин и основана на мужской реакции на возбуждение, главный принцип которой: «Быстро! Еще быстрее!» Не становитесь заложницей этих стереотипов. Погоня за «идеальным» оргазмом не приведет ни к чему хорошему. Это не норматив, который надо выполнить во что бы то ни стало. Женская сексуальная энергия нарастает и набирает силу постепенно. Так что перестаньте считать минуты и полностью отдайтесь вашим ощущениям.

 Доверяйте своему партнеру

Не стесняйтесь обсуждать с вашим мужчиной свои ощущения от секса. Если вам было хорошо, обязательно сообщите ему об этом. Наверняка ему будет приятно, что вы находите его желанным и умелым любовником. Искренне похвалите и поблагодарите его за приятные ощущения, которые он вам доставил. Не стесняйтесь и во время интимной близости выражать свое удовольствие от ласк вашего мужчины.

 Тем более необходимо говорить с мужчиной, если вы чувствуете, что не получаете от секса никакого удовлетворения. Тут главное – не опускаться до мелких придирок или упреков в сексуальной несостоятельности. Мужчины очень болезненно реагируют на такие вещи. Не ведите себя, как строгая учительница с нерадивым учеником: вам не нужен партнер, страдающий комплексом неполноценности. Объясните, какие ласки приносят вам больше всего приятных ощущений, что возбуждает вас, и от чего вы в полном восторге. Во время близости можете помогать мужчине рукой или словами.

 Говорить с мужчиной о собственных сексуальных ощущениях бывает сложно, для некоторых просто мучительно обсуждать с ним такие интимные вещи. Но делать это надо: доверительные отношения с вашим партнером, осознание того, что он готов прислушаться к вашим желаниям, какими бы они ни были, помогут вам расслабиться и приблизиться к желанному оргазму.

 Разумеется, наша подборка советов – это всего лишь основные подсказки, как можно получить оргазм. Научиться этому вполне реально и по силам любой женщине. Кто-то овладеет этой наукой достаточно быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное – настроиться на успех, слушать свое тело, свободно следовать инстинктам, не подменять ощущения мыслями и доверять любимому мужчине.

 

Материалы сайта Женский журнал JLady

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *