Как разлюбить мужчину

Как разлюбить мужчину

Любовь приносит радость и наполняет жизнь, она помогает творить и становиться лучше, но её уход оставляет незаживающую рану и пустоту, которую сложно заполнить. Кажется, что жизнь потеряла смысл, когда за ним захлопнулась дверь, но если проявить к себе немного больше любви и уважения, чем обычно, можно найти тот путь, который позволит гораздо легче разлюбить и забыть того, кто не смог сохранить вашу любовь, уважение и понимание.

Фото: как разлюбить мужчину

Разбираем, как разлюбить мужчину

По статистике, гораздо чаще задаются вопросом «Как разлюбить» представительницы прекрасного пола. Мужчины от этого страдают, но не настолько сильно. Почему так происходит, сказать трудно. Либо женщины настолько хотят любить из-за потребности заботиться и продолжить род, что очень сильно привязываются к партнеру, которому удалось покорить их сердце, либо мужчины настроены так, чтобы двигаться дальше, чтобы не произошло. Но как бы мы не были устроены, всем больно терять то хорошее, что было. Не хотите застрять надолго в переживаниях и боли, необходимо начать с осознания того, что он перенесет разрыв легче.

Пусть обида и праведный гнев за то, что мужчинам даже тут легче, станет тем первым толчком, который заставит взглянуть на происходящее другими глазами. Всё-таки времени у нас и так не столь много, чтобы его тратить на напрасные переживания. Разумнее воспользоваться советами психологов, уделить внимание себе и минимизировать весь тот вред, который причинило расставание. Ведь, к сожалению, избежать подобного развития событий в будущем иногда нельзя, как бы ни старался предусмотреть всё. Единственным способом остается только отсутствие каких-либо отношений вообще, но жизнь без любви скучна и неинтересна, как бы ни доказывали обратное.

Также очень важна причина, по которой вы хотите разлюбить мужчину. Если он ушел неожиданно, а тем более к другой женщине, это вызывает не просто боль, но и жгучую обиду, желание отомстить, от которых надо избавляться. Когда же он успел измучить и разбить сердце отвратительным отношением, бездействием, постоянными пустыми обещаниями, тотальным контролем, беспричинной ревностью, нежеланием поставить на место свою маму, которая сует нос в ваши отношения, унизительным отношением и выходками тирана, тут на первое место выходит необходимость разобраться самой в себе. Потому что не может нормальный человек, который любит и уважает себя, долго поддерживать отношения с тем, кто так себя ведет, а тем более испытывать любовь. Но ситуации бывают разные, поэтому и женщины способны годами пытаться сохранить семью, но не задуматься о том, что пора что-то менять кардинальным образом.

В зависимости от того, что является причиной расставания, выбирается и тот путь, который позволит разлюбить его. Если это ваше решение, необходимо сделать всё, чтобы исчезнуть из его жизни целой и невредимой, если ушел он, нужно расслабиться и сразу же начать работу над собой.

Если опираться на мнения психологов, период переживаний из-за разрыва тянется долгие 1,5 – 2 года. И здесь неважно, мужчина был тиран или он её оставил. Всё равно женщина станет думать, почему же она так ошиблась и вспоминать всё то прекрасное, что дарили ей отношения.

Она будет настойчиво возвращаться мыслями к тому, что было. И погрузиться в так называемую «мысленную жвачку», которая создает для неё ощущение, что она всё ещё рядом с ним. Именно этого и надо избежать любой ценой.

Постараться отвлечь себя любимым делом, отдыхом, заботами о детях, домашних животных, общением с друзьями, работой, мыслями о будущем. Станьте волонтером в приюте для бездомных животных, помогите с их выгулом, сбором денег, участием в группах или в фонде, помогающим детям-сиротам. Займитесь благотворительностью, делитесь в соцсетях новостями о поиске дома для бездомных животных или отправьте 50 руб. в фонд, который есть в вашем городе, это заставит вас почувствовать себя лучше, потому что ваша забота очень нужна другим.

Хорошим способом станет посещение спортзала или изучение боевых искусств. Это не только позволит избавиться от накопившегося негатива, но укрепит здоровье, повысит уверенность в себе и станет местом для нового общения. Конечно, трудно сразу же окунуться в новые отношения, пока не разобрался со старыми, но от общения с новыми людьми хуже точно не станет.

Фото: как разлюбить мужчину

Погрузившись в такое количество дел, не отвлекайтесь ни на что другое месяц. Заполните свой распорядок дня массой мелких и больших дел. Лучше уставайте и крепко спите, чем сидите и страдайте. Не давайте себе ни минуты передышки на раздумья, если они только не связаны с составлением планов на завтра, на месяц, на годы вперед и выбором очередного места, куда бы пойти. Нет возможности записаться в клуб, значит, занимайтесь дома, гуляйте на улице. Просто выйдите и походите по шумным улицам. Не надо смотреть за влюбленными, просто почувствуйте ритм города, услышьте никогда не умолкающий шум.

Возьмите любимую собаку и отправляйтесь с ней гулять как можно чаще в парк на природу. Ощутите всю красоту, которая вас окружает. Слушайте любимую музыку, благо сейчас век цифровых устройств, только не используйте сразу два наушника, чтобы все-таки слышать, что происходит вокруг и не попасть в неприятную, а порой опасную ситуацию.

Не знаете, чем заняться, начните читать книги, смотрите фильмы, только не про любовь, лучше какие-нибудь детективы, мистику, изучайте иностранные языки или историю. Главное, не давайте себе расслабиться ни на минуту. А как только в голове возникнут мысли о нем, отгоняйте их и думайте о чем-то другом, том, что вдохновляет вас и радует. Представьте, что его никогда не было в вашей жизни.

Прожив целый месяц в таком сумасшедшем ритме, заполненном кучей дел, вы гораздо легче сможете преодолеть следующий этап, чтобы забыть его раз и навсегда. После этого, вы более спокойно взгляните на случившееся и выберите тот путь, который подходит вам больше всего. Попытки сразу же разлюбить, забыть или пережить, как правило, ни к чему не приводят. Мало настолько сильных людей, которые сказали себе «Забыть» и так и сделали. Поэтому очень важно заполнить ту пустоту, которая возникла с его уходом из вашей жизни.

Фото: как разлюбить мужчину

Ведь если ничего не менять в привычном распорядке, моментально будут возникать мысли о том, что в это время мы с ним смотрели телевизор, ужинали, обсуждали проблемы, занимались любовью, ходили в гости, строили планы и т.д.

Даже если он оказался не героем вашего романа, все равно, в памяти станут возникать все те моменты, когда вы были с ним счастливы и чувствовали себя любимой и желанной. Именно по этой причине так важно найти в себе силы забыть о случившемся, хотя бы на 5 мин и быстренько набросать план, что бы вы хотели сделать в ближайшее время, чего достичь.

Как разлюбить любимого? 10 практических советов

Описать словами, чего вам не хватает в жизни для полного счастья, кроме личных отношений, а ещё лучше вспомнить о детских увлечениях и мечтах, некоторые из них так и остаются актуальными, просто став взрослыми, мы откладываем их куда-то далеко, на задворки нашей памяти. Но такие потрясения как раз и должны быть тем толчком, который позволит вспомнить о них.

Сумев заполнить образовавшуюся пустоту, вы с меньшими душевными потерями сумеете проанализировать, что пошло не так в отношениях и какие уроки надо извлечь из этого. Может вы снова ошиблись в выборе партнера и пора пересмотреть отношение к собственным запросам, либо были слишком заботливы, делая всё сами, а ему оставалось лишь пользоваться тем, что его так сильно любят.

Конечно, вернувшись к случившемуся, вернется и боль, и обида, и разочарование, но их надо просто пережить, не углубляясь, и не позволяя себе погрузиться в эти эмоции с головой. Примите их как неприятный, но и неизбежный фактор, который надо пережить, как пасмурное небо или холод.

Ваша задача проявить всю любовь и заботу, которые есть в вашей душе, ни к тому, кто ушел, разрыдавшись и ещё раз пожалев себя, что остались одиноки, а к себе любимой.

Когда отношения заканчивается, возникает вопрос, почему это произошло со мной, кто виноват и насколько я недостойна быть любимой и прожить долгую и счастливую жизнь. А так как ответ на них найти непросто, боль и обида продолжают свое пагубное дело, разрушая жизнь ещё больше. Именно поэтому так важно вовремя собрать все остатки сил и внутренние резервы и сделать так, чтобы у вас получилось разлюбить как можно быстрее. А из этого негативного опыта извлечь полезные уроки, чтобы быть во всеоружии и не боятся снова впустить в свое сердце настоящую любовь.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как разлюбить мужчину

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Как же заставить себя разлюбить мужчину? У тебя есть любимый молодой человек, с которым в мечтах уже построила свою будущую жизнь: как вечера вы проводите вместе, как красиво он делает тебе предложение и тест показывает 2 полоски. Но все в один момент рушиться. Он больше не хочет быть с тобой и предложил расстаться. У тебя начинается ко всему апатия, ничего не хочется делать и мысли только о нем. Кажется, что мир разрушился. Подружки говорят, что время лечит. Но на самом деле, лечит то, чем вы занимаете себя это время.

Как же справиться с разочарованием? Как разлюбить бывшего и еще любимого мужчину?

  • ты должна понять, что он больше не хочет быть с тобой, что ты ему не нужна. Не стоит перекручивать прекрасные моменты в вашей жизни, тебе от них будет только хуже.
  • вспомни, что в твоей жизни был не только он. Ты проводила время с друзьями и с родителями. Ты им нужна, они тебя очень любят. И совсем не горят желанием видеть тебя в депрессивном состоянии.
  • избавься от всех его подарков и вещей, которые напоминают его. Пусть это будет телефон, по которому ты читала его любовные смс и слышала его голос. Ты должна выкинуть все до единой мелочи, а фотографии порвать и удалить с компьютера.
  • удали его номер телефона. Ведь ты можешь не удержаться и позвонить ему. А это только разогреет чувства и расстроит тебя.
  • больше общайся со своими друзьями. Посещайте вместе дискотеки, кафе и кинотеатры.
  • уйди с головой в работу или учебу. Это не только поможет отвлечься от плохих мыслей, но и положительно повлияет на твое отношения с руководителем или преподавателями.
  • займись любым делом. Не важно, что это будет: вязание, музыка или плавание. Главное, чтобы это доставляло тебе удовольствие.
  • знакомься с новыми людьми. В наше время есть множество способов. Начиная от кафе, заканчивая сайтами знакомств.
  • измените свой образ. Сходи в салон красоты, сделай маникюр, измени прическу и купи новую одежду. Когда это не поднимало настроение женщинам?
  • начни встречаться с другим парнем. Конечно, не стоит заводить романтические отношения с первым встречным. Может, в твоем окружении есть поклонник, а ты даже не замечала его? Ходи на свидания, и ты обязательно встретишь достойного человека и поймешь, что бывший не такой уж идеальный.
  • позволь себе куда-нибудь съездить отдохнуть. Выбери недорогую и увлекательную поездку, где запланировано много мероприятий. Ты приведешь свои мысли в порядок и, возможно, встретишь того единственного.
  • побалуй себя подарочками и вкусными блюдами.
  • запишись на прием к психологу. Специалист проанализирует и даст понять, что все не так уж плохо. Это всего лишь биохимический процесс, которому рано или поздно придет конец.
  • и пойми, что твои страдания не изменят сложившуюся ситуацию. Улыбнись и иди вперед.

А вот те способы, которыми ни в коем случае нельзя пользоваться:

  • убивать в себе чувства алкоголем. Это сделает только хуже. Во-первых, вы больше отдадитесь воспоминаниям. Во-вторых, ваш мозг раскрепоститься, и вы захотите дать волю чувствам, связаться с ним. А трезвому человеку гораздо проще контролировать себя.
  • не ройтесь в себе. Не стоит размышлять, кто был прав, а кто виноват. Конечно, нужно осознать свои возможные ошибки и делать выводы, но не прокручивайте их в голове и не жалейте. Что сделано, то сделано. На то и есть опыт, чтобы совершать ошибки и учиться на них.
  • не пользуйтесь услугами экстрасенсов и гадалок.

    Как разлюбить мужчину

    Чаще всего они шарлатаны, и предлагают заворожить мужчину. Если даже этот способ подействует, подумайте, нужно ли вам это? Даст ли спокойно жить мысль, что мужчина с вами не по собственному желанию, а благодаря силой магии? Отпустите! Ваш человек будет с вами без посторонней помощи.

И напоследок совет психолога: вообразите вашего любимого парня и мысленно попрощайтесь. Скажите ему спасибо за все. Повторите этот процесс несколько раз. Это поможет вам смириться со сложившейся ситуацией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *