Как восстановиться после развода

Как женщине восстановиться после развода?

Однако не стоит зацикливаться на этом и уходить в себя, главное – настроиться на позитив и отвлечься от грустных мыслей.

Содержание

Как стать счастливой после развода

Существует несколько правил, соблюдая которые можно восстановиться после развода:

  1. Чем больше друзей – тем лучше. На самом деле найти поддержку очень просто, особенно если тяжело женщине. Нет друзей в реальности, так как представительница прекрасного пола всю свою жизнь посвятила своему любимому? Достаточно позвонить одной из своих бывших знакомых (только не сотрудницам), посиделки на кухне с бутылочкой вина будут обеспечены. В крайнем случае можно зайти на женские форумы, посвященные разводу. Столько советов и поддержки не получить даже в реальной жизни. Главное – научиться игнорировать людей, которые попытаются унизить или высказать свое недовольство. Агрессия появляется не от хорошей жизни.
  2. Не выяснять, кто виноват, как можно было исправить ошибки. После развода женщины склонны идеализировать или ненавидеть своих партнеров, выискивая все плохое и вспоминая все хорошее, что было в семейной жизни. Следует задать себе вопрос, зачем это делается. Ведь даже если представительница прекрасного пола решит, что проблема в ее весе или нестриженых волосах, плохом маникюре или старой одежде, все на самом деле может быть иначе. Муж просто разлюбил, нашел новую пассию, бес в ребро. Легко перечислять его отрицательные качества и заниматься самобичеванием. Но это этого женщина только становится эгоисткой, неважно, винит она его, себя, друзей, родителей и т.д.
  3. Научиться прощать. Чтобы избавиться от душевной боли и ненависти, нужно простить своего мужа. Сделать это не так просто, как кажется, особенно если он настоял на разводе. Специалисты рекомендуют избавиться от вещей, которые напоминают о нем, чтобы при взгляде на подаренную рамочку не вспоминать о том, что этот неблагодарный человек сделал в браке не то. Пока представительница прекрасного пола ненавидит одного, она не будет счастлива, так как обиды и разочарования перекладываются на другого. Девушка начнет восстанавливаться тогда, когда поймет, что не все мужчины плохие.
  4. Если больно – посетить психотерапевта. Гармония с собой – вот к чему нужно стремиться. Да, он был частичкой ее, без него тяжело и пусто. Но ведь так будет не всегда. Потерять часть себя, а потом обрести – задача не из легких. Восстанавливаться после длительных отношений одной сложно, поэтому лучше обратиться за помощью к тому, кто с этим сталкивался неоднократно, – к психотерапевту.
  5. Занять себя чем-либо. Отвлечься от проблем – правильное решение, особенно на первых порах. Лучше всего заняться спортом, начать посещать тренинги, делать карьеру. Чем меньше времени свободного, тем тяжелее будет впадать в депрессию. Точнее, просто некогда думать о том, что кто-то бросил, если нужно срочно сдать отчет, перечитать книгу, написать статью и встретиться с подругами. В выходные – на шашлыки, в горы. Если не с кем ходить, достаточно записаться в спортивный клуб. А там уже скучать не придется.
  6. Определиться с будущим. Нужно подумать, чего хочется в дальнейшем. Можно описать двумя словами, поставив цель.

    Как пережить развод с мужем: 7 советов от психологов

    Не нужно составлять список и пошагово действовать по инструкции. Это сложно. Но можно постепенно делать небольшие шаги. И спустя пару месяцев интенсивных тренировок над собой, даже если они давались с трудом, можно заметить первые изменения.

Практические советы: как вылечить душу

Если говорить абстрактно – нужно отвлечься и не бояться изменить себя. Но как это сделать на практике? День первый – плачь. Плакать столько, сколько сил хватит. Не хочется плакать? Включить грустную музыку, фильм, запастись платками и жалеть себя. Какая несчастная, как тяжело будет жить. На это потратить ровно день, не больше. Когда сил на слезы не будет, можно считать, что оправились. Значит, пора начинать жизнь сначала и двигаться вперед.

Чего не нужно делать, так это лечиться алкоголем. Это только усугубит ситуацию, сделает больнее. Захочется ласки, поддержки любимого человека. Звонки, крики, истерики – разве этого женщина добивается? Нет! Лучше завести питомца. Пусть это будет небольшая собачка или милый котенок, который так нуждается в опеке и заботе. Домашнее животное поможет восстановиться даже после самой тяжелой ситуации.

Далее по списку – шопинг. Женщина может годами ограничивать себя в покупках, лишь бы любимый был счастлив, одет, накормлен. Теперь пора пришла позаботиться о себе любимой. Долой старые вещи, которые малы, стары, порваны или просто не нравятся. Следует обновить свой гардероб! У каждой женщины должны быть в шкафу минимум две юбки, брюки, шорты, джинсы, две рубашки, кофта, свитер, сарафан, платье, строгий деловой костюм. Что касается верхней одежды, то осенне-весенняя курточка, легкий плащ, пальто, зимняя куртка, шапка. И пока это все не будет куплено, никаких мыслей о бывшем!

О туфлях и сапогах даже не идет речи – это must have каждой женщины. У каждой уважающей себя представительницы прекрасного пола есть минимум три пары обуви на каждый сезон.

Не стоит забывать и о косметике: тушь, помада, тени (палитра для вечернего, палитра для дневного макияжа), тональный крем, крем для ухода за кожей. Если возраст уже берет свое, обязательно нужно посетить косметолога. Можно сделать уколы, пилинг, массаж, обертывания. И главное, куда должна сходить каждая дама после развода, – парикмахер. Сменить имидж – это как смыть старую грязь, которая копилась каждый год. Маникюр, педикюр, стрижка, покраска – это нужно делать раз в месяц.

Чего не стоит делать после развода

Теперь нужно рассмотреть топ-5 ошибок, которые совершают представительницы прекрасного пола после развода. Все они губительны и приводят к печальным последствиям.

  1. Звонить бывшему мужу. Следует понять, что он уже чужой человек, который не обязан содержать бывшую супругу, выручать ее из неприятностей, выслушивать ее и давать советы. Если он хороший человек, он постарается помочь. Но это лишь помощь, ничего большего. Надеяться на чудо не стоит.
  2. Жаловаться на бывшего знакомым и родственникам. Его родня, какой бы мужчина плохой ни был, примет его сторону. Как и друзья. Поэтому поливать грязью – последнее, что может себе позволить женщина. Даже если он говорит что-то плохое за спиной, нужно просто быть сильной и умной.
  3. Уничтожать и запускать себя. Перестать ухаживать за собой – еще раз доказать, что муж поступил правильно. Увидеть бывшую жену в грязной одежде, растолстевшую и выпившую – картина еще та. А вот если женщина будет выглядеть шикарно, позанимается пару месяцев в тренажерном зале, то муж задумается, а правильно ли он сделал, что отпустил такую красотку. Но будет уже поздно, так как за дамой выстроится очередь.
  4. Спать с бывшим мужем. Прошло время, он позвонил, предложил встретиться, поговорить о жизни. Дружеская беседа переросла в секс. На самом деле большинство мужчин так самоутверждается. И надеяться, что теперь все будет хорошо, не стоит. Поэтому таких посиделок лучше избегать.
  5. Следить за мужем. Встречать его у подъезда, названивать новой пассии, приходить на работу – порядочная и уважающая себя женщина такого не позволит. Она постарается оправиться от развода, не прибегая к таким низким методам. Она просто найдет себе другого мужчину, который не захочет расставаться с ней никогда.

Брошена: можно ли жить дальше

Быть бывшей женой никому не хочется, но с этим сталкиваются многие женщины. Все зависит от того, с какой точки зрения смотреть на эту проблему. Ведь больше не придется ни перед кем отчитываться, откладывать деньги на новую резину для его старой машины вместо покупки сапог, готовить ненавистное пюре вместо фруктового салата, сидеть дома вместо дружеских посиделок с коллегами или отдыха с родителями. А в некоторых случаях не придется терпеть свекровь, которая то и дело лезла в отношениях.

И если позитива больше, чем негатива, то зачем печалиться? Ведь жизнь прекрасна! И в ней столько нового и неопознанного, что времени на хандру просто нет. И неважно, 50 лет, 30 или 19: найти мужчину, достойного и умного, можно всегда.

Больше информации по теме: http://orazvodah.ru

сколько надо времени, чтобы восстановиться после развода?

Полгода самые тяжелые. Год чтобы более-менее прийти в себя. После года, если встретите другого человека, будет все хорошо. Если нет, будете еще страдать.

У всех по разному, всё зависит от человека

Смотря по ситуации и насколько сам процесс неприятен.

кому-то год, кому-три, кому вся жизнь

пару часов достаточно…

Все индивидуально. Я сама полгода перестраивалась.

Я после развода такой радостный стал. Точнее после принятия решения о том что бы расстаться.

у всех по разному

плохо на душе, как восстановиться после развода? михаил 18.03.984

все можно исправить пишите

После развода аппатия,ничего не хочется.Как восстановиться после 13 лет не очень счастлив.семейной жизни.

Мотивируйся. Книгами, магазинами, общением. Покажи себе все, что потеряла — и отляжет

Ответ прозаичен — другой человек.

Ну так тут все просто)))))))) веселись что сняла с себя эту обузу. Многие не решаются на этот шаг и мучаются всю жизнь и терпят друг друга. А ты сильная и смогла сделать этот шаг. теперь ты точно сделаешь правильный выбор и будешь счастлива. А аппатия пройдет очень быстро, просто начни думать по другому и все наладится. А главное улыбайся, ведь Ваша улыбка твоит чудеса)))))))))

Упал, прижался, восстановился и вперёд. Проверено!

я советую так. 1. Не слушайте песни и не смотрите фильмы, которые вас объединяли 2. Не посещайте места, где вам было хорошо вдвоем 3. Не думайте о том, что могло быть, если… 4. А теперь самое главное — Не Жалей Себя И никакого \"время лечит\" — новая жизнь уже началась!

Ну Вы же сами сказали, что семейная жизнь была не очень счастливой! Так что мешает теперь Вам стать такой? Пилите опилки? Собираете камни? Юбочку поуже, помадуську поярче и пошла походкой от бедра!

я был 5.5 лет в браке. я не любил её.она это знала. Смысл жить без любви?

У Германна Гессе есть роман \"Степной волк\". Это его лучшая книга, прочти. Ситуация очень похожая на твою. Главного героя, который находится на грани суицида, спасает женщина. Это, наверное, единственное решение, которое поможет. Тебя тоже может вернуть к жизни любимый мужчина, но нужно постараться его найти.

Развод-это не конец,это начало новой жизни))),теперь ты опытна к тому же,так что дерзай,а апатия …пройдёт,только ты у компа поменьше сиди,лучше в люди!!!

Как бы так после развода \"восстановиться\", чтоб опять поверить в чувства ко мне, мммм?

Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, потому что все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь. Заждалась принца? Для начала полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И КУПИ НОВЫЕ ТУФЛИ!

развод….как быстро восстановиться после этого ?

кто как, некоторые не восстанавливаються вообще, а некоторы ещё до развода

Время, конечно лечит, но больно,долго и без наркоза. Все зависит от вас. Не замыкайтесь, общайтесь, кино, книги, друзья, путешествие.

нужно завести роман чтоб отвлечься

против лома нет приема кроме другого лома… конечно мужчина, флирт, внимание, теплота… и не замыкаться и ковыряться в себе…

хахаль.

Как восстановиться после развода родителей? Конфликты, споры, ругань.. а я все это слушала и в себя впитывала, как губка. Теперь чувствую, что не могу реализоваться как девушка (мне 18), все считают меня \"своим парнем\"…очень тяжело строить свой дом на песке. подскажите, что делать как начать нормальную жизнь?

сходить к хорошему психотерапевту и ему рассказать о своих проблемах

Сходи к психологу,он тебе поможет

можно так переживать дальше, можно обратиться к психологу, для начала просто проконсультироваться. Душу доверяют только специалистам))) и это самый верный путь. Удачи!

А я всегда думала почему они никак не разведутся, а продолжают мучить меня своими бесконечными скандалами? Всё придет когда будет твоё время.

Вам просто страшно, что вы повторите судьбу ваших родителей. От развода никто не застрахован. Поскольку люди меняются. И те привычки, которые вы сейчас не замечаете, в будущем вас могут выводить из себя. Если вы будете страшиться выяснения отношений (а это все равно неизбежно), то в конечном итоге останетесь старой девой. У вас есть друзья. Вы ведь с ними ссоритесь? И все равно дружите или находите новых друзей. Почему же вас пугают более близкие отношения? Может просто не встретился человек, с которым вам хотелось бы быть все время рядом?

Как пережить развод и депрессию после него

Вы не будете строить \"свой дом на песке\" — у вас уже есть опыт, который вы можете применить в своих отношениях: по каким поводам можно смолчать, подстроиться, простить; в каких случаях нужно настоять на своем и что точно нельзя делать или говорить при этом; да, даже то что ваши дети уже точно не будут слышать ваши споры с мужем — тоже опыт. \"Волков бояться — в лес не ходить\"

Ну всякое бывает в жизни.Родители хоть и разошлись,но они же не умерли,живы.А то,что у них не сложилось???Многие же ошибаются.Относись к обеим родителям хорошо,не делай из этого трагедию.Постарайся в своей жизни не сделать таких ошибок.Живи нормально,не зацикливайся на этом.Все будет хорошо.Так и начинай свою жизнь.Мама,папа живы,а что еще надо?Хоть они и врозь,но они же остаются твоими родителями.Общайся с обеими.

сколько примерно вмемени нужно женщине после развода,чтобы восстановиться морально и отпустить прошлое????

Удивительный вопрос 🙂 Мы же все уникальны и непредсказуемы…! Это у роботов есть программа! Главное не загоняться по прошлому и перестроить свою жизнь и мысли так, чтобы не было повода и времени жалеть об ушедшем… В общем, закрыть старую дверь, для того чтобы открылась новая!

мне понадобилось около 3 лет

кому-то всю жизнь

от 1 месяца до 20 лет: это зависит прежде всего от женщины и ее желания жить и развиваться дальше, быть счастливой невзирая на прошлое.

Клин клином вышибает.

незнаю мне помогли мои друзья и близкие….это как-то постепенно проходит…но окончательно мне было всё по барабану через год

Многое и от человека зависит: для кого-то развелся, все равно, что утром зубы почистил, а для другого сильное потрясение.

Если будешь доброй, пожизненно, но не Стервой,тогда тебя снова полюбят, все пройдет

Половина срока в замужестве.

не нужно тратить время на всякую ерунду(его и так мало ) надо забыть и жить своей жизнью, а не переживать за чужую

Это зависит от человека!!! Мне понадобилось 3 года!!!

Пока не полюбит снова….

Можно год, лучше месяц) а еще лучше — неделя… Реальнее? Как будет работать))) прощать и отпускать, радоваться своей свободе. И какие уроки — сможет извлечь) Если это касается Вас, то наверное можно почитать книги Лууле Виилмы… о прощении и отпускани)) Например, \"Начало мужское и женское\") Они есть и в интернете

много, год или два в зависимости от чувств. Только не застревайте на прошлом, живите дальше, пройдя через горечь и боль.

ну годик наверна точна

не менее 3 лет,а потом легче будет,хотя бывают и исключения-страдают всю жизнь(((

скажите как восстановиться после развода?

Я тебя умоляю, ты СВОБОДНА! Кричи УРРРЬЬЬЬАААА!

работать и время только поможет

Что значит восстановиться? Болела сильно что-ли?

найти другого парня

потусуйтесь, клубы Отдых …вы свободны и вам все мона

Уйти с головой в работу. Время лечит

найти нормального любовника, если конечно детей нет, не надо травмировать детскую психику

Может лучше семью восстановить а не самой восстанавливаться! Вместе то веселее! 😉

Один хороший способ. Помогает на 80%.Клин клином. Одна моя знакомая говорит: \"Помер ебун-ещё табун\".Если улыбнулась, значит-жива!

можно пойти получить 2 е высшее, если конечно есть первое -очень отвлекает)

Жить с чистого листа! Это не трагедия, а лишь страница в огромной книге под названием ЖИЗНЬ. После этого она не заканчивается, а возможно все только начинается. Как знать, может вы на пути к самому лучшему периоду своего существования?)))

перестать смотреть на мужчин как на возможных будущих партнеров, не оценикать каждого встречного по этому принципу. Просто активно жить, активно общаться, постоянно чем-то заниматься, а потом ОНО само нагрянет, когда его совсем не ждешь.. . ;))

Я бы посоветовала поехать заграницу, отдохнуть пару недель, смена обстановки всегда помогает хоть в чем-то. Начать новую страницу в книге своей жизни. Не падать духом. Стать счастливой. Сходить в салон, купить красивую одежду, сменить имидж. Отдыхать, развлекаться, общаться, заняться каким-нибудь интересным делом. И ни в коем случае не страдать. Счастье обязательно постучится в твою дверь.

Не оставлять свободного времени для грусти. Это трудно, но результативно: ) А уж чем время занимать станете… Ваше дело, правда же. ) (работой, спортом, гулянкой, новыми отношениями… всем поочереди!)

тяжело, но можно. подруги, друзья, работа. лучшее лекарство.

посмотри передачу \"клуб бывших жен\", многому можно поучиться…

Сколько же нужно времени, чтобы восстановиться после развода и снова научиться доверять!

порядком

ой.как ,много времени….зх….я ,я так сочувсвую,,,,нечего кроме горечи сказать

Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *