Обида на мужа

Эта потребность не всегда получает понимание со стороны наших родных. Часто бывает, что глава семьи пытается подавить своих близких и даже унижает их. Как следствие такого отношения — обида со стороны жены и детей. В свою очередь у жены тоже есть требования к мужу, и если они не выполняются, срабатывает эффект несбывшихся ожиданий, результатом которого опять будет обида.

Отношения близких людей и обстановка в семье складываются из мелочей, из небольших событий: общие дела, праздники, а также ссоры и конфликты. Если негатив не убирать, будет накапливаться стресс, который приведет к серьезным проблемам в отношениях между супругами.

Сейчас в основном за стабильность семейных отношений отвечает женщина, поэтому ей приходится брать инициативу в свои руки и разбираться в семейных проблемах. Для начала стоит определиться — за что я обижаюсь на мужа? Вот, например, список обид одной женщины:
— не зарабатывает денег ( а значит, не стремится обеспечить семью)
— не принимает участия в воспитании детей (а значит, не любит их)
— говорит, что не уважает женщин ( а значит — не уважает меня)
Такое отношение к мужу создает психологический блок, который мешает ей общаться с мужем — она смотрит на него, как на врага. Потому что в подсознании крепко засела мысль: "Он меня не любит, детей не любит. Значит, он плохой человек". Постепенно образ мужа в глазах жены приобретает все более зловещие черты, и после очередного скандала возникает такая сильная обида на мужа, на жизнь, на себя , что хоть стреляйся.

Жить постоянно в обиде невозможно, поэтому приходит момент примирения, какое-то время все опять хорошо. Но след от обиды остается, и следующие ссоры приведут к еще более сильным эмоциям.

Если накопились обиды на мужа: советы психолога

Как преодолеть это состояние? Сделать это непросто, особенно если супруги живут давно и стресс накопился. Но при желании возможно.

Самый эффективный способ в преодолении обиды — проговаривание. Нужно рассказывать друг другу все, что беспокоит, что радует, что обижает и раздражает. По выводам семейных психологов супруги, прожившие вместе лет 20, могут совершенно не знать потребности друг друга, просто потому, что не рассказывают о них. Например, как жена, которая всю жизнь ела корочки от хлеба, хотя не любила их, а мякоть отдавала мужу. А тот любил корочку, но не решался лишить жену любимого лакомства и молчал. За всю жизнь они даже такую мелочь не выяснили, что уж говорить о более глобальных вещах…

А есть такие семьи, где супруги пишут друг другу письма. То, что не могут проговорить вслух, они пишут как письмо и отдают тому, на кого обиделись. Они нашли такой прием, потому что хотели ясности в отношениях, и достигли их. Одна почтенная пара до сих пор посылает другу другу звуковые послания, записывая их на старенький кассетный магнитофон. Они прожили вместе 40 лет.

Если в семье не принято делиться друг с другом своими проблемами, начните с расспросов. Спросите, как дела у мужа на работе. Даже в случае односложного ответа на другой и третий день спросите еще раз. Работа занимает важное место в жизни мужчины, рано или поздно он разговорится, и вы станете ближе друг к другу. Обязательно запомните, что он вам рассказал, и в следующий раз спросите уже что-то более конкретное про его работу, расскажите о своей — так контакт станет более тесным, и вы начнете больше понимать своего супруга.

Психологи говорят, что каждая женщина должна всю жизнь воспитывать своего мужа, а не обижаться на него. Лаской, любовью, мягкостью женщина сделает гораздо больше, чем окриками и слезами. Попробуйте сделать одно очень эффективное упражнение, которое поможет увидеть себя глазами мужа — это снимет 50% обиды. Представьте, что вы — это ваш муж (лучше закрыть глаза). Вот вы приходите с работы и вас встречает жена. Какая картинка сейчас возникла в вашем воображении? Какой вы себя видите глазами мужа? Что в вас положительное, а что отрицательное? Как вы двигаетесь, разговариваете, какое у вас отношение к мужу? Как он реагирует на вас? (Упражнение из книги Светланы Пеуновой "Мой дом — моя крепость").

Делайте это упражнение чаще, и вы многое поймете во взаимоотношениях с мужем, и будете меньше обижаться на него. Дело в том, что причины наших обид лежат гораздо глубже, чем мы себе представляем. Поэтому важно разобраться в себе, в своем отношении к жизни вообще. Возможно, вы требуете от мужа слишком много, а он не хочет или не может дать вам это, и по-мужски отвечает агрессией.

Определитесь со своими требованиями и представьте, что муж то же самое потребует от вас — вам понравится? Любой мужчина хочет, чтобы в его семье было уютно, тепло и радостно. Он любит и жену, и детей, но по-своему, по-мужски, и часто не умеет выразить свою любовь. Попробуйте искренне поговорить с мужем о том, что вас тревожит. И каким бы ни был результат, он это обязательно оценит.

Чаще всего мы ссоримся и обижаемся друг на друга из-за мелочей: как не обижаться, если супруг не поцеловал, уходя на работу, не заметил новой прически, забыл о значимой для вас дате. Как научиться не обижаться и правильно реагировать на подобные мужские проступки, а если обида затаилась, как избавиться от обиды на мужа и не дать ей отравить семейную жизнь?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИДЫ НА МУЖА

  У обид на мужа есть удивительное свойство: накапливаются обиды на мужа гораздо быстрее, чем рассасываются. Семейные отношения ухудшаются, идут под откос, а там, глядишь, и до развода недалеко. Давайте рассмотрим наиболее распространенные поводы для ссор и обид на мужа и разберемся, как избавиться от обиды на мужа и как научиться не обижаться.

  Обида на мужа: Если он не замечает вашей красоты.

Психология — это просто

Вы потратили время на поход в салон, сделали новую прическу, маникюр, а супруг не обратил на это внимания. Напрашивается неутешительный повод для обиды на мужа: «Он перестал видеть во мне женщину…»

Совет как не обижаться на мужа. От мужа не стоит требовать быть пристальным к мельчайшим деталям вашей внешности. Дело в том, что мужчина видит свою вторую половинку целиком, не заостряя внимания на мелочах. И это вовсе не означает, что он перестал вас любить и вы не волнуете его как женщина.

  Обида: Если он упрямый. Ваш супруг всегда все делает по-своему, никогда не признается, что был он не прав. Его девиз — «Послушай женщину и сделай наоборот!»

  Совет как не обижаться. Считать себя главой семьи для мужчины — в порядке вещей, поэтому он всем своим естеством это демонстрирует. Не претендуйте на лидерство — лучше сыграйте роль «серого кардинала». Сделайте так, чтобы муж согласился с вами, не доказывая свою правоту. Просто плавно подведите его к нужному вам умозаключению.

  Обида на мужа: Если он вечно всем недоволен. Постоянно возвращается с работы в дурном расположении духа, да и дома его все раздражает.

  Совет как избавиться от обиды на мужа. Не оправдывайтесь, не рассыпайтесь в извинениях и не приставайте с расспросами. Поговорите с мужем, когда у него будет хорошее настроение.

  Обида: Если он бесчувственный. У вас на глазах — слезы, а он не утешит и не пожалеет, словно не замечает. От ощущения незащищенности и ненужности вам больно и обидно.

  Совет как не обижаться. Не стоит обвинять супруга в черствости. Возможно, он из тех, у кого плачущая женщина вызывает панику. Лучше разберитесь, в чем истинная причина ваших слез. Если вам хочется больше внимания и заботы со стороны мужа, скажите прямо о своих потребностях.

  Обида на мужа: Если он — любитель женщин. Нам не нравится, когда мужья обращают внимание на других представительниц прекрасного пола. Обида шепчет, что все чувства давно ушли.

  Совет как не обижаться на мужа. Мужчины любят смотреть на красивых женщин, это заложено в них самой природой. О верности супруга нужно судить coвсем по другим критериям. К тому же вы тоже можете обращать внимание на привлекательных мужчин. Смотря на них и провожая взглядом, вы ведь совсем не перестаете любить и ценить своего мужа. 

Как не обижаться на мужа

Как справиться с обидой, если муж вам изменил?

Маша была счастлива в браке: 3 года замужем, супруг – душа компании. Не красавец, но мужчина видный и заботливый. Правда, в последнее время виделись не так часто, как хотелось бы: у Кости много дел, да и Маше все чаще приходилось оставаться на ночных дежурствах в больнице (такова судьба многих врачей).

Все было хорошо, пока в один прекрасный день сердобольная соседка тетя Нина не доложила услужливым шепотком Маше, возвращавшейся с дежурства: «Костик — то твой с Галькой — разведенкой из соседнего подъезда закрутил. Видела, как выпархивал ранним утром из дверей ее квартиры и целовал почти у меня на глазах!».

Ах, тетя Нина, если бы вы могли предположить, что натворите своими неосторожными словами в жизни этой семьи. Наверное, не торопились бы с докладом.

Маша плохо помнила, как дошла домой. А придя, осознала, что больше не может находиться там, где живет предатель. Наспех оставив какую-то записку о вызове на внеплановое дежурство, убежала прочь, туда, где хотя бы пациенты могли отвлечь ее от страшных мыслей.

Девушка оказалась в ординаторской вместе с молодым коллегой — хирургом. Не помня себя от злости, обиды и щемящей боли в груди, она решила отомстить неверному мужу и буквально соблазнила ошалевшего от такой неожиданной удачи коллегу.

А через сутки вернулась в квартиру, выложила Косте все, что думала о нем. Кричала, что отомстила ему за обман и не желает больше видеть никогда…

Они разъехались в один день. Ни в чем толком не разобравшись и даже не поговорив, как пережить измену и сохранить брак. Крепкая когда-то семья распалась в одночасье. Оба несчастны. А тетя Нина все так же греется на скамеечке, не подозревая, что разрушила чью-то жизнь неподалеку.

Как пережить измену и не дать обиде разрушить жизнь

Обида за измену любимого мужчины, супруга знакома многим из нас не понаслышке. Что вы чувствуете в такие моменты? Опустошенность, бессилие, гнев, желание насолить – список можно продолжать бесконечно.

Одни мстят со случайным любовником на одну ночь. Другие сыплют в адрес изменника залпами гневных обвинений и убегают, громко хлопнув дверью. Третьи затаивают обиду и злобу глубоко внутри, лелея план возмездия в собственном воображении.

Но любое из этих действий не принесет облегчения, а будет лежать тяжелым камнем на сердце, не позволяя жить полноценно и счастливо.

Чувство обиды, злость, гнев и месть – все это будет постепенно ослаблять ваш иммунитет, разрушать нервную систему, вызывать болезни, о которых раньше вы даже и не предполагали. Знайте, что любая негативная эмоция, особенно такой силы и интенсивности, способна нанести непоправимый вред вашему организму.

Обида похожа на болезнь. Но если лечением болезней нашего тела мы активно занимаемся, то недуги души (а обида — один из них), наоборот, можем долго не отпускать, бесконечно вспоминая произошедшее. И постепенно такая обида перерастает в долгую, гнетущую депрессию.

Как справиться с обидой?

Получите рецепт от Данилы Деличева

1. Прощение и отказ от неприятных воспоминаний. Этому непросто научиться, но жить без груза обид значительно проще, поэтому стоит приложить усилия.

Найти решение, как пережить измену любимого — самое сложное, потому что в этом случае вам наносит обиду самый дорогой человек. Но варианта развития событий может быть только два: разрывать свою жизнь на части болью и негативными мыслями, или простить и учиться радоваться жизни как прежде.

Это видео поможет вам пережить измену и справиться с обидой

Посмотреть видео

2. Обязательно вспомните все хорошие моменты в жизни, которые связывали вас с любимым мужчиной. Неужели чаша весов перевесит в сторону обид? Если да — значит пришло время расстаться. Если добрых и счастливых моментов было больше, за это следует побороться. Главное, принять решение и действовать!

3. Разберитесь в собственных промахах, которые привели к сложившейся ситуации. Делайте выводы и меняйтесь. Измена – лакмусовая бумажка, которая показывает ваши собственные слабые места и дает возможность быть лучше завтра.

4. Запомните, что простить всем сердцем и унизиться – не одно и то же. Учитесь прощать достойно, без унижений и взаимных упреков, тогда и обида будет уходить из вашей души незаметно и бесследно.

5. Осознайте, что иногда причина возникшей ситуации в том, что вы сами возвели мужчину в статус непогрешимого принца на белом коне, наделили его чертами идеала, которыми он не обладал в реальности.

Как простить обиду на мужа и перестать обижаться?

И сейчас, вместо того, чтобы решить, как справиться с обидой, вы сваливаете весь груз ответственности и возмущения на мужа. Настало время забыть о детских сказках и по-настоящему познакомиться с человеком, который живет рядом с вами. Принять честное решение, готовы ли вы строить дальше отношения, не идеализируя его.

6. Самое главное:не принимайте решения в одиночку. Поговорите спокойно с обидчиком, выясните причины его поступков, послушайте свой внутренний голос – вы готовы поставить точку на этих отношениях или еще не время? Честный диалог супругов — лучшее лекарство от дальнейших обид, измен и недопониманий.

Забудьте о привычках жертвы, которую “все обидели и предали”. Учитесь быть сильной, внимательной и мудрой.

Ведь измена — это не только обида и боль, но и показатель того, что в вашей семье что-то пошло не так. Согласитесь, что в любой измене всегда двое виновных. И в семье каждому из вас есть над чем работать и менять в лучшую сторону.

Поэтому лучше потратить свои силы на то, чтобы сохранить дорогие вам отношения и научиться слышать друг друга. Ведь гораздо полезнее разобраться в том, как вернуть страсть в отношения с мужем, чем всю жизнь нести в себе боль и обиду, не делая выводов из преподносимых уроков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *