Психология как перестать ревновать

Как перестать ревновать парня — советы психолога

Как говорится, настоящей любви без ревности не бывает. И это действительно так, ведь если любишь, то неизменно боишься потерять человека, боишься, что он потеряет интерес, найдет себе другую и так далее по списку. Но стоит всегда предельно четко понимать, что хоть отношений без ревности быть не может, нередко именно ревность убивает отношения. Ведь когда подозрения в изменах и придирки становятся постоянными, парня это просто утомит и тогда он действительно начнет подумывать о других отношениях. Поэтому стоит последовать советам психолога о том, как перестать ревновать парня, чтобы собственными же руками не разрушить отношения.

Как справиться с ревностью — советы психолога

Начать, несомненно, стоит с самой себя. Ведь если появляется ревность, значит, есть какие-то сомнения. Нередко это сомнения именно в себе, в своей привлекательности. Если таковые сомнения имеют место, то стоит начать работать над собой. Можно начать посещать спортзал, чтобы сделать свою фигуру более привлекательной, попробовать изменить что-то в своем имидже и внешнем виде. Но стоит думать не только о фигуре, но и о внутреннем мире. Можно узнать, какие качества в девушках парню не нравятся. Возможно, найти их в себе и искоренить. Вообще стоит развивать свои сильные стороны, те черты, которые нравятся парню, которые он любит.

Говоря о том, как перестать ревновать парня к другим девушкам, стоит помнить, что любой мужчина все равно всегда будет смотреть на симпатичных представительниц слабого пола. Ведь это вполне естественно. Но смотреть – не значит изменять. В конце концов, парень не будет с той девушкой, которая ему не нравится. Это надо осознавать и понимать.

Вообще, самое страшное в ревности то, что она порождает недоверие. Именно подозрительность разрушает отношения, так как любви без доверия просто не бывает. Поэтому основной совет психолога, который можно получить по теме того, как бороться с ревностью – это научиться доверять своему партнеру. Если же доверию что-то все время мешает, то стоит задуматься и проанализировать отношения: быть может, они просто сами себя уже изжили или не имели будущего изначально?

Нередко у девушек после разрыва отношений бывает проблема того, как перестать ревновать бывшего парня. Вообще ревность эта может быть как следствием еще не остывших чувств, так и просто привычки. В первом случае, возможно, стоит задуматься над возобновлением отношений, а во втором нужно просто начать избавляться от этой привычки, с чем лучше всего помогут новые отношения.

Как перестать ревновать.

Если ревнует, значит, любит — так считает большинство людей. И наоборот, если любит, то будет ревновать. Что это значит? А это значит, что в современном мире любовь зачастую выбирает своим попутчиком ревность. Но если разобраться, то чувство ревности не приносит никаких положительных эмоций, более того, оно является мучительным как для объекта, так и для субъекта ревности.

Ревность может убить любовь и разрушить семью. Кроме того, постоянные переживания и сомнения могут стать причиной тяжелых болезней. Не зря же говорят "Все болезни от нервов", и действительно, наша нервная система полностью управляет организмом человека, а психика напрямую связана с нервной системой.

Таким образом, эмоции, вызывающие изменения на психическом уровне, нередко приводят к тому, что функционирование внутренних органов также нарушается. "Больной любовью", "заболел от тоски" — эти вошедшие в обиход выражения являются прямым доказательством вышесказанному.

Практически ежедневно мы употребляем такие выражения как "принимать близко к сердцу", "я это не могу переварить", "голова кругом идет", "стоит поперек горла", "больно видеть" и т.п., что свидетельствует о том, что наши эмоции и физические ощущения тесно связаны друг с другом.

Что же такое ревность? Ревность не является одним чувством, а представляет собой комплекс чувств. Ревность сопряжена с неуверенностью, сомнениями, обидой, злостью, гневом и, конечно, жалостью к себе любимому. Данный комплекс чувств оказывает более мощное разрушающее воздействие, как если бы действовало только одно из указанного перечня чувств.

Первый удар ревность направляет по голове. От такой головной боли зачастую не помогают даже обезболивающие средства. Следующим этапом являются нервные расстройства. Отношения неизбежно начинают ухудшаться, так как ревность являются причиной агрессивности.

Главной особенностью ревности является то, что человек начинает видеть в другом человеке свою собственность, причем ревность может быть направлена не только по отношению к супругу или супруге (жениху или невесте), но и друзьям, родителям и детям.

Если мы ревнивы, то начинаем подмечать, сколько внимания оказывается нам, а сколько окружающим, и, конечно же, чувствуем себя обделенными и меньше любимыми. Чтобы бороться с ревностью, необходимо, прежде всего, разобраться в причинах ее вызывающих. Обозначим их:

1. Зацепленность за отношения — вы рассматриваете того или иного человека как собственность. Вы лишаете его права иметь какие-либо желания и отказываете ему в свободе воли. Вы возводите его на пьедестал. Вы расцениваете его как смысл своей жизни. Так или иначе, но страх быть покинутым нужно преодолеть, иначе вы рискуете собственноручно загубить ваши отношения с любимыми людьми. Ненависть к воображаемым соперникам не в состоянии сделать отношения более крепкими. Помните, каждый человек — это индивидуальность, не лишайте его свободы.

2. Подобное притягивает подобное — если вы сразу не отвергаете возможность измены вам любимого человека, то (сами того не осознавая) вы допускаете мысль, что и в вашей жизни может быть другой мужчина. Прежде чем приревновать любимого человека подумайте, а не флиртуете ли вы с тем, кто оказывает вам знаки внимания.

3. Вы не уверены в себе. "Почему он выбрал меня?", — если вы задаете себе такой вопрос, то у вас возникает боязнь, что вам будет найдена замена получше. Неуверенность в себе (или в своей привлекательности) — вот причина вашей ревности. Полюбите себя, научитесь ценить себя. Если вы это сделаете, то и окружающие вас люди также оценят вас по достоинству. Помните, что каждый человек уникален, и будьте самим собой.

Советы психолога: как научиться доверять мужу и перестать ревновать?

Получайте только положительные эмоции от общения с дорогими вам людьми.

4. Недоверие. Ваши взаимоотношения с любимым человеком могут развиваться двумя путями. Первый — вы ему не доверяете. Тем не менее, вы стараетесь сохранить отношения, при этом не отпускаете любимого вами человека от себя дальше, чем на метр, и контролируете каждый его шаг. Естественно, вы живете в постоянном переживании и беспокойстве. Второй путь — вы доверяете любимому человеку. Как результат, вы живете спокойно и получаете наслаждение от общения с ним.

5. За основу ваших отношений вы выбираете фразу "Ревнует, значит, любит". Однако чувство любви можно выразить гораздо более подходящими способами. К примеру, это можно сделать с помощью слов или смс-сообщением. Ваша интонация и движения также свидетельства вашей любви. Ревность же связана с недоверием и постоянными подозрениями, она не является средством выражения любви, так как приносит только негативные эмоции.

Если же вас все-таки одолевает чувство ревности, но вы хотите устранить это чувство, то следующие советы помогут вам исправить себя.

1. Относитесь к своему партнеру с чувством доверия. Представьте, что своим недоверием, вы незаслуженно его обижаете. Вы ничего не сможете изменить в лучшую сторону, терзаясь в подозрениях и сомнениях, вы можете только разрушить все лучшее. У вашего любимого человека могут, к примеру, возникнуть следующие мысли: не доверяет, значит, уже не любит; зачем быть верным, если она мне не доверяет. Задумайтесь над этим и перестаньте загонять ваши отношения в тупик.

2. Перестаньте контролировать вашего любимого человека. Излишнее внимание (например, двадцать четвертый звонок на работу) будет только раздражать вашего любимого человека.

Не стоит ставить мужчину в зависимое положение и определять каждый его шаг.

3. Поверьте в себя, в свою привлекательность. Полюбите себя, и вас полюбят другие. Внимание мужчин, как правило, нацелено на тех женщин, у которых гордо поднята голова и расправлены плечи.

4. Найдите себе дело. Увлечение, работа помогут от вас отогнать ничем не обоснованные мысли об измене дорогого вам человека. Подумайте: вы от ревности избавитесь, и уважение со стороны любимого человека заслужите, и, в конце концов, сделаете что-то полезное.

Итак, если вы хотите спокойной счастливой жизни без стрессов обид и переживаний, то вам необходимо как можно быстрее забыть о ревности. Дорожите каждым днем, проведенным рядом с близким вам человеком, не тратьте время на выяснение отношений, обусловленных ревностью. Любите и будьте любимы!

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные сленг.

Как перестать ревновать мужа: действующие советы

Многие парни и мужчины хотели бы знать, как перестать ревновать девушку, которую любишь, ценишь и боишься потерять. Такое происходит часто из-за собственной неуверенности, либо из-за характера девушки. Причин ревности может быть много, но самое главное это научиться сохранять спокойствие и не ревновать, так как ревность отдаляет и разрушает отношения.

В статье вы узнаете, как перестать ревновать девушку, часто для этого нужно делать, какие есть секреты и методики, чтобы перебороть данный страх и ревность. Ведь ни одной девушке не нравиться парень, мужчина, который ревнует и сомневается в отношениях.

Как перестать ревновать девушку

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно выяснить причину, почему вы ее ревнуете. Самые основные причины ревности это: неуверенность в себе, либо неуверенность в девушке, за которой бегают многие парня и мужчины. Это часто связано с тем, что девушка очень красивая и привлекает свое внимание других парней. Это основная причина ревности, так как парень сомневается и боится, что кто-то другой ее заберет.

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно для начала подумать и понять из-за чего ревнуете именно вы, имеет ли это какой-то смысл, причины и доказательства. Часто мы сами создаем иллюзию в своей голове, что девушка нам изменяет и гуляет с другими, хотя этого может и не быть, но постоянные сомнения приводят девушку в замешательство и она не хочет быть рядом с парнем, который постоянно на нее давит и контролирует каждый час.

6 советов, как перестать ревновать своего парня или мужа

Узнайте: как заставить девушку бросить курить.

Займитесь любимым делом или работой

Ревность очень опасна, так как она может создать много ложных доводов, которые в итоге приводят к разрушению отношений. Поэтому чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно заняться любимым делом или работой, чтобы отвлекаться от дурных мыслей. Если девушка захочет изменить, то изменит и если вы будет ее контролировать и ревновать, она это сделает гораздо быстрее, что вы и не заметите.

Поэтому ревновать нет смысла, лучше перестать думать слишком часто о девушке и заняться работой, которая будет отвлекать и приносить радость. Если девушка вас любит, она начнет вас соблазнять, а не одеваться красиво только на работу и на улицу. Главный признак измены, это отсутствие любви и соблазнения со стороны девушки, когда она начинает соблазнительно одеваться не перед вами, а для прогулки или идя на работу.

Перестаньте быть привязанным к девушке

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно перестать быть к ней слишком привязанным. Если вы ревнуете, то вы подаете ей знак, что вы в ней сомневаетесь и не любите ее. Доверяйте и любите девушку и она, никогда не будет вам изменять. Не нужно ревновать, так как этим вы поспособствуете измене своими мыслями и самовнушением. Освободитесь от негативных мыслей и начните думать о девушке с любовью и доверием.

Также чтобы перестать ревновать девушку, не нужно постоянно ей надоедать, звонить и часто дарить подарки, так как это надоедает и она, может вас покинуть. Ведите себя как мужчина, так как девушка, а не вы, должна соблазнять вас. Занимайтесь мужской работой и если девушка, перестанет уделять вам должного внимания, постоянно где-то пропадать, не будет звонить, то просто отпустите и найдите другую девушку. Узнайте: почему я не нравлюсь девушкам.

Покажите девушке, что вы ей больше подходите

Чтобы перестать ревновать девушку раз и навсегда, вам нужно просто быть собой и показать ей, что вы для нее больше подходите, чем остальные парни. Девушка начнет изменять вам не тогда, когда вы заняты своими мужскими делами, а тогда, когда вы начнете унижаться, бегать и контролировать ее. Будьте собой, развивайтесь, добивайтесь успеха и тогда, девушке не будет смысла искать кого-то на стороне, так как вы ее полностью удовлетворяете.

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно ее любить и понимать. Девушке главное чтобы вы ее наполняли, а не привязывались. Когда вы перестаете ее наполнять любовью и позитивными мыслями и начинаете ревновать, то цепочка передачи энергии ломается, девушка перестает чувствовать к вам влечение.

Вот почему важно быть мужчиной не только при знакомстве и на первых свиданиях, а всегда. Будьте всегда таким, каким вы нравились девушке и просто занимайтесь своими любимыми делами, чтобы не думать плохо и не привязываться к девушке, тогда ревность покинет ваши отношения.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Ревность сопутствует многим любовным отношениям. Кто-то пользуется ей как «освежителем» чувств, а чьи-то семьи и любовь она разрушает. Бытует даже мнение, что ревность это древнейший механизм, позволивший создать моногамную семью в ходе человеческой эволюции. Существует даже мнение, что есть «полезная» и «не полезная» ревность.

Такие вопросы этического характера мы предоставим вам решать самим. А здесь мы ответим на давно всех интересующие вопросы, каковы причины этого чувства и как избавиться от ревности.

Что такое ревность

У ревности много лиц. Она возникает не только между сексуальными партнерами и супругами, она возникает между родственниками, детьми и родителями, братьями и сестрами, между коллегами по работе. Ревность это даже скорее не чувство, а отношение, причем не только к людям, но и к материальным вещам, а иногда даже к чему-то уже давно не существующему, например, к прошлому.

Многие считают, что ревность это просто обратная сторона любви, но на самом деле она базируется на целой гамме чувств и эмоций. Ревнивый человек будет с ревностью относиться не только к своему партнеру, но и к близким и родным, к своим любимым вещам, даже к своему свободному времени и личному пространству.

На самом деле ревность не вызывается какими-то внешними провокациями – это внутреннее состояние человека, некий коктейль из черт личности, а чувство ревности всего лишь лакмусовая бумажка, которая показывает, что все «ингредиенты» в человеке присутствуют.

Эти самые черты личности и эмоции и чувства им свойственные, и являются причиной возникновения ревности:

Завышенная самооценка

Такое не совсем адекватное оценивание себя часто приводит к желанию властвовать, а значит подчинять и делать кого-то или что-то своей собственностью. Человек с завышенной самооценкой считает себя вправе решать, кто прав, а кто виноват (ну, виноват, конечно же, не он) и наказывать за это. Чувство ревности является у таких людей орудием власти и поводом для наказания, в случае неподчинения.

Заниженная самооценка и неуверенность в себе 

Такая оценка себя провоцирует человека на самокопание и самоедство, и часто приводит к выводам, что человек хуже остальных, а следовательно его партнер может найти себе кого и получше. Кроме того, неуверенный в себе и своих силах человек, впадает в зависимость от партнера, как в эмоциональную, так и материальную, и ревность появляется, как результат страха этой зависимости лишиться.

Страх

Практически на любое «негативное» чувство нас подталкивает страх. Страхи, что человек не любим, не красив, не нужен, заставляют его через ревность искать опровержения этих мыслей: ревнует – значит любит. Постоянный страх лишиться партнера многих заставляет устраивать сцены ревности, опять же для того, чтобы услышать опровержение своему страху: я тебя по прежнему люблю, не изменяю и уходить не собираюсь (статья о преодолении страхов).

Недоверие и контроль

Не только недоверие к партнеру, но и недоверие к жизни и миру в целом приводит к ревности. А контроль – это обратная сторона недоверия: я не могу доверять миру и не могу чему бы то ни было позволить происходить так, как есть, а значит, мне необходимо взять все под свой контроль иначе все пойдет «прахом». Ревность начинает возникать там, где человек не уверен в своем полном и безграничном контроле.

Все эти причины переплетены между собой, и на самом деле все это вместе можно назвать одним большим страхом – «страх меня не любят». Если человек думает, что его не любят, то он не может доверять миру и окружающим, ведь он все время ждет от «нелюбящего мира» чего-то плохого. Если человек любит себя, у него все в порядке с самооценкой и ему не нужно самоутверждаться за счет власти и контроля.Любящий себя человек самодостаточен и не впадает ни от кого в зависимость, при том, что не теряет способности любить и быть любимым.

Страх «меня не любят» — очень глубинный и уходит корнями в детство.

Именно там закладывались основы нашей ревности, как крика души: «Ну, покажите или хотя бы скажите, что вы меня любите!» Мало кого в детстве любили просто так, без условий. Многим нужно было соблюдать «правила», «быть хорошими», чтобы взамен получать любовь.

Как побороть ревность? Рекомендации психолога

Детство уже давно кончилось, а это свербящее чувство, что в любой момент мы можем лишиться любви, преследует до сих пор почти каждого.

Как избавиться от ревности

Постоянное чувство ревности — это всего лишь показатель того, что «не в порядке» более глубокие пласты души. Вы можете попытаться избавиться от этого чувства через «контроль эмоций» или попробовать «отслеживать и пресекать» неподобающее поведение, или что-то еще в этом роде, но вряд ли результат будет долговременным. Ревность, скорее всего, будет вашим спутником до тех пор, пока «страх меня не любят» не покинет вас. На сегодняшний день есть действенная техника, которая работает именно с такими глубинными проблемами – «Байбак». Несмотря на детское название, эта психо и энерго коррекционная техника одна из самых мощных и скоростных из тех, которые доступны любому и полностью самостоятельна. Чтобы ознакомиться с техникой, прочтите книгу "Байбак. Индивидуальная система энергокоррекции" которую можно скачать по ссылке внизу или вверху страницы совершенно бесплатно. Не забудьте сохранить ее на свой компьютер, она вам еще понадобится для дальнейшей работы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *